Hast du schon einmal über die transformative Kraft von Kundalini Yoga nachgedacht? Dieser jahrtausendealte Praxis bietet nicht nur körperliche Vorteile, sondern kann auch dein gesamtes Leben positiv beeinflussen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir die vielfältigen Vorteile von Kundalini Yoga im Alltag näherbringen und dich dazu inspirieren, dich für die Kurse im Club Spirit & Materia anzumelden.

1. Stärkung des Körpers und Steigerung der Flexibilität: Kundalini Yoga beinhaltet eine Vielzahl von körperlichen Übungen, die nicht nur die Muskeln stärken, sondern auch die Flexibilität verbessern. Durch regelmäßiges Praktizieren kannst du deine körperliche Gesundheit deutlich steigern und dich vitaler fühlen.

2. Stressabbau und Entspannung: In der heutigen hektischen Welt ist es wichtig, Methoden zu finden, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Kundalini Yoga bietet dir Techniken wie Atemübungen und Meditation, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und den stressigen Alltag besser zu bewältigen.

3. Erhöhte Energie und mentale Klarheit: Durch das Praktizieren von Kundalini Yoga kannst du deine Energielevel steigern und deine mentale Klarheit verbessern. Du wirst dich fokussierter fühlen und effizienter arbeiten können.

4. Förderung von Selbstbewusstsein und spirituellem Wachstum: Kundalini Yoga hilft dir dabei, ein tieferes Verständnis von dir selbst zu entwickeln und dein spirituelles Wachstum zu fördern. Du wirst lernen, deine innere Kraft und Stärke zu entfalten und ein größeres Selbstbewusstsein zu erlangen.

5. Arbeit an den Chakren zur ganzheitlichen Balance: Ein wichtiger Bestandteil von Kundalini Yoga ist die Arbeit an den Chakren, den Energiezentren unseres Körpers. Durch gezielte Übungen und Meditationen können die Chakren harmonisiert und Blockaden gelöst werden, was zu einer ganzheitlichen Balance von Körper, Geist und Seele führt.

Wenn du also auf der Suche nach einer ganzheitlichen Methode bist, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dann sind meine Kundalini Yoga Kurse genau das Richtige für dich. Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir die wundervollen Vorteile von Kundalini Yoga zu erleben.

Mit herzlichen Grüßen,
Patricia

Als ich irgendwann vor 14 Jahren, nach einer 4-jährigen Ausbildung zur psychoanalytischen Kunsttherapeutin entschied, dass die Psychoanalyse nichts für mich sei, verstand ich noch nicht die wichtigen Zusammenhänge, die sich im Laufe der darauffolgenden Jahre als essenzielle Puzzleteile zeigten. 

Hier lasse ich euch an einem sehr besonderen Puzzleteil teilhaben, denn es hat wieder mal mein Weltbild verändert. Wie so oft.

Jung hielt bereits in den 1930er Jahren Seminare zur Psychologie des Kundalini bzw. Tantra Yoga, was Hand in Hand verläuft und erklärte dort bereits schon die Zusammenhänge. Er studierte die Upanishaden und reiste nach Indien. 

In den nächsten Blogbeiträgen möchte ich über mein Eigenstudium seiner Seminare berichten und dem interessierten Leser informative Essenzen aus der Verbindung von Psychoanalyse und Kundalini geben.

Es sind genau diese Verbindungen die mich faszinieren und die ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, leicht verständlich zu kommunizieren. Wissen ist Macht. Macht ist das Gegenteil von Ohnmacht und durchwegs positiv. Wissen ist somit auch Freiheit. Freiheit im Geist lässt und friedliche Gefühle empfinden. Die Liste ist lang. 

Wissensvermittlung findet auch im 1:1 Setting der Bewusstseinsarbeit statt. Es sind die Verbindungen, die wir verstehen wollen. Der Mensch möchte erfahren, warum die Dinge geschehen, wie sie geschehen und dass er nicht alleine oder verrückt ist. Das war auch mein Grund, als ich mich 2007 auf die Reise zu mir selbst begab. 2022 hatte ich dann alle wesentlichen Puzzleteile beisammen, um die Welt, mein Dasein und die Dinge für mich und für andere erklären zu können. Diese neu entdeckten Informationen sind dann die Feinheiten und Details, die es mir noch leichter machen, das Leben, die Symptome, die psychischen und energetischen Themen zu erklären. Sodass genau dort wieder die Verbindungen entstehen, wo sie vergessen wurde, wo sie nicht gesehen wurden, wo der Mensch erst wieder hingelangen muss.

Stay tuned :-)

Sat Nam,

Patricia

Gesunde Wirbelsäule - Gesundes Ich

Flexible Wirbelsäule - Flexibles Ich

In der Kundalini Philosophie dreht sich sehr viel um Psychosomatik und in nahezu jeder Kriya finden sich Asanas für dir Wirbelsäule. Hängen doch die Wirbelsäule, Knochen, Bindegewebe und Gelenke mit dem Selbstwert des Menschen zusammen. Es ist verständlich, dass es in diesem Bereich in unserer Gesellschaft vermehrt zu Beschwerden kommt. Wachsen doch viele mit der Haltung auf, nicht gut genug zu sein. Dann hilft auch das ganze Strampeln nicht. Die Kundalini Philosophie gibt uns hier wunderbare Hilfe über den Körper. Im Kurs erhaltet ihr auch immer Hacks für euer Mindset und sowohl Tiefenentspannung als auch Meditation sind auf die zum Chakra gehörenden Themen und Organe abgestimmt. 

Heute geht es um den Selbstwert und wie der Körper auf entweder Konflikt oder Heilungsphase reagiert. Dein Körper zeigt es dir ganz genau an. 

Der Körper zeigt auch gleich an, wenn der Mensch nicht in Balance ist und/oder bereit ist, sich einer seiner Baustellen zu widmen. Hörst du die leisen Töne deines Körpers und nimmst auch die kleinen Botschaften wahr? Ich lege es dir ans Herz, das zu tun. Höre auf dich. Dein Körper ist dein Tempel. Deine Gesundheit ist dein Fundament. Meistens meldet er sich, wenn du nicht stimmig handelst. Damit ist gemeint, dass du etwas tust, das dir nicht gut tut. Es kann sein, dass das zu wenig Schlaf war, zu viel Anstrengung, ein ungesunder Lifestyle, ... Wessen Leben lebst du? Ist es deins oder das deiner Eltern/Vorfahren? 

Fühlst du dich gut genug und richtig?

Eine flexible Wirbelsäule ermöglicht dir, leichter mit Veränderungen umzugehen. Flexible Wirbelsäule - Flexibles Ich. Jede Entwicklung bringt meistens Veränderung mit sich. Jeder Wachstumsschritt lässt wieder einen Schleier fallen und die Welt und dich selbst klarer sehen. Eine flexible Wirbelsäule hilft dir dabei, genau diese Veränderungen leichter zu integrieren und im Flow zu bleiben.

Pflege deinen Tempel 🌱✨🫶

Sat Nam, 

Patricia

Die psychosomatische Wirkung der Asanas für das Nabel-Chakra:

💛Manipura Chakra und das vegetative Nervensystem 💛

Dem autonomen Nervensystem gehören der Parasympathicus (Vagusnerv) der Sympathicus und das enterische Nervensystem  (ENS = second brain) an. 

Der Vagusnerv ist zuständig für "rest & digest", also für die Dämpfung der nach außen gerichteten Reaktionen.

Der Sympathicus ist zuständig für "fight or flight", also eine schnelle Reaktion auf Umweltreize.

Das enterische Nervensystem ist ein komplexes Nervenzellengeflecht das großen Einfluss auf den Verdauungsprozess hat.

Die aktuelle Kriya wirkt positiv auf dein autonomes Nervensystem.

Enjoy your journey 🙏 

Sat Nam,

Patricia

So, wie du deinen Körper mit gutem Essen und gutem Wasser nährst, so nährst du deine Seele indem du stimmig handelst.

Damit ist gemeint, dass du Dinge tust, die dir gut tun. Du hörst auf dein Herz, du lauschst auch den leisen Tönen deines Bauches und du nimmst wahr, wie dein Körper sich anfühlt, wenn du dich in die unterschiedlichen Lebenssituationen begibst. 

Eine schöne Übung ist, sich hier die am meisten gewohnten Tätigkeiten auszusuchen und sich bewusst in sie zu begeben. Die Morgen Routine, Tätigkeiten, die für Entspannung sorgen sollen, der Job, die Beziehungen, die du pflegst, etc. Such dir erstmal eine aus und begib dich bewusst in die Situation rein. Das geht auch in deiner Imagination. Beispielsweise beim Thema Beziehungen. Suche dir einen Menschen aus, mit dem du viel Zeit verbringst. Das kann jemand aus der Familie, aus deinem Freundeskreis oder aus deiner Arbeit sein. Schließe deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge. Stelle dir vor, dieser Mensch sitzt nun neben dir. Wie fühlt sich dein Körper an? Ist er entspannt oder nimmst du Anspannungen wahr.

Bewusstheit ist das Gegenteil von unbewusstem Autopiloten. Ist der Autopilot bestens programmiert, ist das Spiel gewonnen. Das Spiel erfolgt in Etappen und mit jedem Grad an mehr Bewusstheit, fühlt sich das Leben an, wie in einem anderen Level. Herausforderungen werden leichter gemeistert, die Liebe fließt viel mehr, Probleme schwinden und der Blick wird klarer. Je mehr Bewusstheit erlangt wird, umso mehr wird der unbewusste Autopilot so programmiert, wie es dienlich ist. Liegt es doch in der Natur der Dinge, dass er mit einigen Hindernissen programmiert wurde (= Glaubenssätze, die eigenen oder die der Vorfahren). Das Spiel soll schließlich einen Sinn machen.

In Muladhara hast du gelernt, dass du deinen Platz in diesem Leben und auf dieser Welt hast und in dich vertraust. In Svadhisthana hast du gelernt, dass du alles empfinden darfst und das Leben dazu da ist, um es zu genießen. In Manipura lernst du nun, deinen Willen und dein Ego zu nutzen, um Entscheidungen zu treffen. Du hast bereits das Vertrauen in dich und in die Welt. Du genießt das Leben und tust, was dir Freude bereitet. Nun triffst du stimmige Entscheidungen. Du differenzierst zwischen Trieb und Bestimmung. Du erkennst den Unterschied zwischen rein physischen Bedürfnissen, die möglicherweise auf Kompensation beruhen und deinem inneren Ruf. 

Nun übernimmst du Verantwortung und triffst Entscheidungen. Das hast du bereits schon oft im Leben getan. Doch nun bist du dir deines Platzes und deiner Freude bewusst und  - falls noch nicht geschehen - begibst dich auf den Weg, dir deiner Bestimmung bewusst zu werden. 

Anstatt dich machtlos, ausgeliefert oder bedroht zu fühlen, entscheidest du dich dazu, etwas an deiner Situation zu verändern. Du fühlst dich stark genug, die Konsequenzen deiner Entscheidung zu tragen. All das bezieht sich auch auf Krankheiten. Denen bist du nur so lange vermeintlich ausgeliefert, wie lange du das Symptom für deine persönliche Entwicklung brauchst.

Nun nimmst du Einfluss. Du entscheidest dich, zu wachsen. Wachstum ist im Plan der Natur. Alles was lebt wächst. Du schaffst Lerngelegenheiten und entwickelst dich. Das kann sehr aufregend sein, denn mit allem was du gelernt hast, verändert sich dein Leben.

Keep going!

Sat Nam,

Patricia

Nahrung für die Seele ist auch Nahrung für den Körper und umgekehrt. Ernähre ich mich gut, fühle ich mich wohl und kann meinen Körper genau dorthin bewegen, wohin mich meine Seele führt.

Bin ich schlapp und unausgewogen, kann ich nicht das erreichen, was ich gerne möchte. 

"Führe dein Feuer" im Kontext zur Ernährung - Entscheide, was du zu dir nimmst, wie viel davon und wie du es zu dir nimmst.

Dein Körper ist dein Tempel ❤

Zum Thema Ernährung hat jeder seine eigene Wissenschaft daraus gemacht, daher gehe ich nicht zu detailliert darauf ein, schließlich fühlst du es ohnehin in deinem Körper, ob dir etwas gut tut oder nicht.

Was ich dir hier ans Herz legen möchte, sind diese - wie ich finde - nicht so gängigen Themen, die es sich auf jeden Fall lohnt auszuprobieren. Teile gerne auch deine Erfahrungen 😊

🌱 Kauen - Was deine Zähne erledigen, muss deine Magensäure nicht mehr klein machen. Meine Erfahrung variiert zwischen 30 x und 200 x kauen, pro Bissen. Die 200 x waren schon challenging und auch sehr interessant. Es war ein Apfel während einer längeren Autofahrt. Da fiel es mir leicht, mir die Zeit dafür zu nehmen. Mit 30 x begann ich irgendwann vor 20 Jahren und habe es mir beibehalten. Zwischendurch versuche ich 50. Versuchs mal 😊 Deine Verdauung wird es dir danken. Und dein Energielevel sollte dadurch nach dem Essen weniger sinken. 

🌱 Ojas = Lebenskraft

Ojas finden wir auf in der Ernährung, in lebendiger Nahrung. Alles was innerhalb von 30 Minuten nach der Ernte gegessen wird, ist noch lebendig. Daher empfehle ich euch einen Sprossenturm. So manche konnte ich mit meinem Faible für Sprossen schon anstecken 😉 Morgen bringe ich welche mit 😊

🌱 Grüner Tee für besseren Stoffwechsel

Sat Nam,

Patricia

Yogischer Lifestyle in Europa - Warum ist Übersetzungstalent gefragt?

Obwohl es selbstverständlich archetypische Parallelen zwischen Europa und der kultischen und philosophischen Lehre Indiens gibt, ist dem Europäer dennoch vieles fremd, was für den Inder völlig normal ist. Jahrtausende altes indisches Wissen ist erst in den 1970ern in den Westen gelangt. 

Damals war es Yogi Bhajan, der die Kundalini Lehre nach New Mexico brachte. Eine Lehre, die davor nur Männern zugänglich war. Eine Lehre, die nur mündlich weiter gegeben wurde.

Es gab davor schon andere Quellen und viele Berichte über yogische Philosophien. 

Dennoch ist das Mindset, der Lebensstil, der Glauben, die Ernährung und alles was mit einer Kultur und Philosophie  eben zusammen hängst, nicht 1:1 übersetzbar. 

Kürzlich im Kurs waren wir alle ein wenig verwirrt. Ich teile zu Beginn eines neuen Kurses Karten für alle Teilnehmerinnen aus, die eine Botschaft zum jeweiligen Chakra im Kontext zu ihrer Persönlichkeit zeigen.

Letzte Woche begann der neue Kurs für Manipura. Davor widmeten wir uns 14 Wochen lang Muladhara und Svadhisthana. Mit einer gestärkten Basis und erneut gegangenen Wachstumsschritten tauchten alle ein in das Feuer des dritten Chakras. Wie immer war auch diese Session kraftvoll und besonders. 

Auf dem Kärtchen einer Teilnehmerin stand: "Entscheide, ob es dir Spaß macht oder ob es dir wirklich dient." 

Im Kurs für das 2. Chakra ging es viel um die Lebenslust, den Genuss am Leben, Leidenschaft, Kreativität, Sexualität und generell der Freude an sich. Ich sprach mehrmals die Einladung aus, kindliche Freude zu empfinden und Lust auszuleben. Das sind u.a. die Qualitäten des Sakral-Chakras. Das Leben soll Spaß machen und ich ermutige in all meinen Tätigkeitsfeldern dazu, sich zu trauen und das zu tun, was der Mensch gerne tut. Ohne es zu bewerten.

Die Prägung der westlichen Zivilisation erfolgte stark durch geschichtliche Ereignisse, daraus entstandenen (oft bis heute unaufgelösten) Traumata und einem entsprechend verschlossenen Lebensstil. Die katholische Kirche sorgte inhaltlich und energetisch für Manipulation und so sind schon zwei gravierende Tatsachen gegeben, die es dem Europäer erschweren, die indische Philosophie in seinen Alltag zu integrieren. Selbst die, die schon seit Jahrzehnten yogisch leben, Bewusstheit erlangt haben und ihrer Seelenführung folgen, haben immer noch Anteile der westlichen Kultur oder ihrer ursprünglichen Kultur inne.

Also gilt es wieder zu erlernen, seine Chakren bewusst zu steuern. Sie zu aktivieren und dann zum Vibrieren zu bringen, wenn eine Dysbalance wahrgenommen wurde. 

Im Falle des Kärtchens wäre es wohl gut gewesen, den Text deutlicher zu formulieren. Denn es könnte implizieren, dass Spaß und Nähren gegensätzlich sind.

Dazu muss man Svadhisthana und die Chakren an sich schon sehr gut verstehen. Obwohl ich mich schon lange mit den psychosomatischen, kinesiologischen, energetischen, spirituellen und physischen Zusammenhängen mit Chakren beschäftige, kam mir der erklärende Gedanke erst bei der Heimfahrt vom Kurs.

Der Autor der Kärtchen definiert mit Spaß, die animalische Qualität der niederen drei Chakren. Die Lust, die Sexualität, der Drang zu erschaffen, sich fortzupflanzen (auch Ideen zu säen) ist ein Trieb und in diese Rubrik fiel auch der Spaß. In Manipura beginnt das Bewusstsein dafür, zu entscheiden, welche Ideen realisiert werden. "Führe dein Feuer!" 

Wahrscheinlich hatte der Autor die Problematik vieler Menschen im Westen nicht auf dem Schirm, die es sich immer noch zu wenig erlauben, Spaß zu haben und das zu tun, was ihnen Spaß macht. Ich behaupte nicht, dass es im Osten generell anders ist. Doch die Inder haben gewiss ein tieferes Verständnis für die Bedeutung der Chakren und deren bewussten Einsatz im Alltag.

So lange du differenzieren kannst, ob es ein Trieb ist oder die bewusste Entscheidung dazu etwas zu tun, das die Spaß bringt, ist alles gut. Dann wird es dir auch dienen, dich nähren und deine Energie in Fluss sein lassen. Fühlt es sich so an, als hättest du keine Kontrolle, als bräuchtest du dieses oder jenes Lustvolle, um Druck abzulassen, dann wir es dich nicht nähren und dann bist du auch nicht in Manipura. Denn in Manipura führst du dein Feuer. Du entscheidest, welche Gelüsten zu nach kommst. Du wählst, welche Aspekte des menschlichen Daseins du nun genießen und auskosten möchtest.

Sat Nam,

Patricia

#manipura #kundalini #love #life

Schönen guten Abend!

Im neuen Kurs für Kundalini Körpererfahrung geht es ab morgen um die Aktivierung des Nabel-Chakras und wie wunderbar passt dieses Thema zu aktuellen Zeitqualität.

Die Natur erwacht. Pflänzchen sprießen. Blumen blühen. Schmetterlinge flattern. Die Lebensgeister sind wieder mehr spürbar.

Und auch bei den anderen Lebewesen passiert gerade viel. Ich beobachte, wie Menschen mutiger werden und in immer größeren Schritten wieder bei sich ankommen. Es ist wie ein großes Nach-Hause-Kommen. Emsig wird geforscht, Psychohygiene betrieben, meditiert, gelernt und ausprobiert.

Aktuell geht es ganz stark darum, die gesetzten Samen blühen zu lassen.

Es ist ein Erlauben. Erlaube dir, ganz du selbst zu sein. Erlaube dir, deine Ideen zu verwirklichen. Erlaube dir, das Leben zu führen, das du führen möchtest. Erlaube dir, auszuprobieren. Erlaube dir, zu scheitern. Erlaube dir, deine Meinung zu ändern. Erlaube dir, was gerade dran ist.

Lade immer wieder deinen Geist dazu ein. Er ist dein Freund und dient dir dabei, stimmig zu handeln. Möge er auch protestieren, bewerten und an die Logik appellieren. Du bestimmst, wo es langgeht. 

Das Geheimnis der Freiheit ist der Mut!

Sat Nam,

Patricia

What a journey 🍀 🙏

Die letzte Ecstatic Dance Session war wieder anders, wieder der volle Genuss und wieder ganz besonders.

Dieses Mal trug uns Lucas aka Olympia Blues aus Salzburg musikalisch mit selbst gemixtem Down Tempo und besten Beats und Texten durch die guten 60 Minuten Dancing Zeit. 

Die Neumond Energie lud ein, die neue Location gab uns den Space und der Energieraum stand bereits Tage davor. 

Vom Einlassen auf ganz neue Erfahrungen, über Premieren der feinsten Art, bis zu tiefgehenden Erkenntnissen bisher ungesehener Ebenen. Es war alles dabei.

Und allem voran: Begegnung und Verbindung. Mit sich selbst. Mit anderen. Mit oben. Mit unten.

Veganes Zucchini Muffins und andere Snacks gabs zur Stärkung danach und als Dankeschön an mich, unendlich viel Energie, liebevolle und wertschätzende Worte, Begegnungen mit Herzensmenschen und innige Umarmungen. Unbezahlbar 🍀 🙏

Loslassen und aufgeben. Für einen Moment. Nicht mehr festhalten. Weder an Ideen, noch an Plänen, an Idealen, an Werten, an Systemen.

Einlassen auf den Beat. Einlassen auf dich.

Vertrauen in deine Intuition.

Vertrauen in deinen Körper.

Vertrauen in die Göttlichkeit in dir.

Vertrauen in die unendliche Weisheit deines Unterbewusstseins.

Tief einatmen.

Halten.

Gänzlich ausatmen.

Halten.

Oft.

Mit jedem Atemzug zu Frieden in den Gefühlen.

Mit jedem Atemzug zu Freiheit im Geist.

Definiere deine Intention.

Definiere keine Intention.

Komme genau so wie du bist.

Denn du bist genau richtig so wie du bist.

Die einzigen Regeln sind: keine Schuhe, kein Alkohol

Diese Reise ist eine Reise zu dir selbst. Die Musik trägt dich. Der Raum hält dich. Ich führe dich. Du bewegst dich. Deine Gedanken sind da oder nicht. Es ist egal, denn die Reise findet ohnehin statt. 

Keine Erwartungen. Es muss nichts geschehen. Es kann. Es wirkt so oder so. Ob du was merkst oder nicht. 

Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst!

Du bist genug und die Welt ist ein besserer Ort, weil du in ihm bist.

Der Mond leistet seinen Beitrag. Je mehr wir abgeben umso mehr hilft er uns anzunehmen. Er gießt in uns. Fülle auf allen Ebenen. 

Elektrisierend. Kitzlig. Warm. Vibrierend. 

Chakra für Chakra fängt an sich zu drehen und zu vibrieren. 

Du spannst deine Arme auf.

Du streckst deine Brust Richtung Himmel.

Du empfängst.

Exakt das, das jetzt gerade stimmig ist.

Botschaften deiner Seele.

Verständlich oder nicht. Irgendwann machen sie Sinn. 

Lass dich ein. Mach mit. Trau dich. Du bist geschützt.

Sat Nam,

Patricia

❤️ Ein Teil des Ganzen und gleichzeitig frei sein ❤️

Ob Runen oder heilige Geometrie, ob Pflanzen oder der Wind, ob Sonne oder Mond... alles um uns herum zeigt uns auf, dass wir miteinander verwoben sind und dass wir gleichzeitig völlig frei sind. Deine Gegenwart und deine Zukunft liegt ganz allein in deiner Hand.

So wie wir sind, so ist auch unser Umfeld. So, wie wir es fühlen, so ist es auch. Das kennen sicherlich alle, die das hier lesen. Verändert sich der Gemütszustand, treten plötzliche neue Menschen ins Leben und andere verlassen uns. Es ergeben sich Gelegenheiten, die man nie hätte so perfekt planen können, ganz 'von allein'.

Es gibt Situationen, da sucht man die Antwort im Umfeld, im Außen. Es gibt Momente, da sieht man den Grund für seinen eigenen Zustand (meistens dann, wenn es uns nicht so gut geht) bei anderen Menschen oder dem Umfeld oder der aktuellen Situation auf der Welt.

Doch es wird sie immer geben, die Menschen mit denen man nicht d'accrod ist. Und es wird sie immer geben, die Menschen, die versuchen uns zu nahe zu treten oder uns ihre Meinung aufs Auge drücken wollen. Und es gibt sie immer, die Umstände in der Umwelt, die herausfordernd sind. Doch liegt es stets in unserer Hand, ob die Menschen und die Umstände einen Einfluss auf uns haben. Lassen wir es zu, so haben sie Einfluss. Sei es nun im Guten oder im Schädlichen. 

So, wie du es siehst, so ist es auch. Und triffst du heute eine Entscheidung ist dennoch alles was in der Vergangenheit war in deinem Körper gespeichert und hat Einfluss auf dein Sein und Tun. Doch dann kommt der Moment, in dem es nicht mehr anders geht, als radikale Veränderungen vorzunehmen. Ich mag das Wort radikal. Es kommt von 'radix' = Wurzel 🥰

Ich komme immer wieder darauf zurück, dass die Lösung von Blockaden, die uns daran hindern, die Dinge zu tun, die wir wirklich tun wollen, in dem Moment geschehen muss, in dem sie entstanden ist. Das gilt auch für Gemütszustände. Oft hat man einfach so ein Gefühl, das irgendwie nicht gut ist, ohne zu wissen warum. Dieses Gefühl ist meist nicht akutell, sondern ein Relikt aus vergangenen Tagen, das wir ins Leben integriert haben und mit uns tragen. Dorthin zurück zu gehen ist tatsächlich nicht schwierig. Vorausgesetzt du lässt es zu. Vorausgesetzt du fühlst deinen Zustand und bist ehrlich mit dir. Dann kannst du in jede Situation, die dich geprägt hat, zurück gehen und deinen Glaubenssatz korrigieren ❤️

Und es wird dein Leben verändern ❤️ Du verfügst über ausreichend Ressourcen, das zu tun ❤️ Jeder kann das!

Es manifestiert sich eine fixe Idee im Kopf, aus eben genanntem Grund. Und begibst du dich auf den Weg etwas im Leben zum Besseren zu verändern, dann kann das sehr schnell gehen und dann kommt die Kugel ins Rollen. Ein Thema nach dem anderen wird aufgearbeitet und gelöst, denn du weißt jetzt wie es geht und fühlst, wie gut es funktioniert. Vieles schafft man selbst und dann gibt es tief vergrabene Themen, bei denen du Hilfe brauchst. Diese Hilfe gibt es! 

Es sind Erkenntnisse, die das Gewicht einer Zustandsveränderung haben, wie bei der Geburt eines Kindes. Die Welt sieht plötzlich ganz anders aus. Sie ist schöner und für dich da. Sie ist dein Lernfeld. Und es gibt so viele wundervolle Menschen, die dich begleiten und inspirieren. Du fühlst plötzlich Energien, die du vorher nicht wahrgenommen hast und befindest dich auf dem fantastischsten Trip deines Lebens. Und der geht weiter und weiter...

Denn worum geht es denn in Wirklichkeit? Das Leben ist dazu da, um glücklich zu sein. Dazu braucht es vielleicht manchmal Mut und den hat jeder in sich. Denn du bist von der Stunde Null aus mit allem ausgestattet, was du brauchst. 

Für den Verkopften unter uns mag sich das naiv anfühlen. Doch das ist sein Thema... Dann ist dieser Mensch eben noch nicht bereit dazu.

Und wenn wir diesem Menschen auch noch so gerne helfen möchten, da wir ja wissen, wie es geht. Dann geht das in die Hose. Denn erst wenn der Mensch von sich aus etwas verändern will - und das bedeutet bei sich selbst zu schauen - dann kann ihm auch geholfen werden. Das gleiche gilt für das Drumherum. Ich kann mit so vielem nicht einverstanden sein. Und ich kann raus gehen und rebellieren. Doch ich kann auch 'einfach nur' das tun, was ich für richtig halte und das wird wirken. Denn mit allem was du tust oder nicht tust, wirkst du. Jeder Schritt, den du gehst, wirkt! Dein Zustand hat die größte Wirkung auf dein Umfeld und das ist etwas Wunderschönes und zeigt wieder einmal, dass DU die Quelle deiner Zufriedenheit bist und Menschen werden zu DIR kommen, um deinen Zustand zu spüren. Ich finde, das ist das schönste Geschenk, das man einem Menschen und sich selbst bereiten kann ❤️

In diesem Sinne wünsche ich dem interessierten Leser eine anregende und erfüllte Zeit, ein Quäntchen Mut, wenns notwendig ist und das Vertrauen in sich selbst, dass alles um uns herum einen Grund hat und sich uns zur Verfügung stellt, um uns etwas aufzuzeigen ❤️

Herzlichst,

Patricia

Emotionen und Wasser haben vieles gemeinsam und das ist ein faszinierender Aspekt an der Arbeit mit dem Sakral-Chakra, worüber ich heute einige Zeilen mit euch teilen möchte.

Es ist das Ganzheitliche, das Wunder des Lebens, das Eins-Sein mit allem, das sich in jedem neuen Kapitel meiner Arbeit offenbart.

Denn so wie ich die Reisen für die Club-Mitglieder und Kurs-Teilnehmer.innen gestalte, genau so begebe ich mich jedes Mal mit auf diese Reise und entdecke als Guide dann doch immer wieder Verborgenes, Unerwartetes, Neues und Interessantes auf vertrauten Wegen. Dafür bin ich dankbar.

Es passt hervorragend, dass gerade jetzt der Kurs für das Sakral-Chakra startet. Das Jahr hab sehr turbulent begonnen. Die Energien sind rasend schnell. Der Fokus liegt darauf, genug Pausen zu machen, um Kraft für all die Prozesse zu haben, die aktuell unmittelbar aufeinander folgen. Alles was dran ist, kommt so oder so. Und seit 1.1. in einem stark erhöhten Tempo. Doch vertraue, alles ist gut. Alles was schwierig ist und schwer oder anstrengend, wird vorbei gehen und du wirst an jeder Herausforderung gewachsen sein. 

Emotionen sind nie starr. Wie das Wasser sind sie in ständiger Bewegung, im ständigen Wandel. Und wie das Wasser Steine prägen kann, so können auch Emotionen unser Körper prägen. Lausche, was dir dein Körper zu sagen hat. Besonders dann, wenn die Emotionen stark sind. Es hat alles einen tiefen Sinn und dient deiner Entwicklung. Du musst es nicht immer verstehen, jedoch spüren, was du gerade brauchst. Alle Antworten sind in dir. Und nur du weißt, was dir dient, was die gut tut und was du brauchst. Verbinde dich mit dir selbst. Ganz besonders, wenn es schmerzhaft oder unangenehm wird. Erlaube dir alle Gefühle. Lasse sie zu. 

Ist das Sakral-Chakra aktiviert, fühlst du dich positiv, entspannt, geduldig, kreativ, verantwortungsbewusst, sinnlich, farbenfroh, fleißend, warm, leidenschaftlich, begehrend, offen für Begegnung und schön. Ist es gegenteilig, dann achte die Botschaften.

Du kannst dich fragen:

Zeige ich meine Gefühle?

Kann ich Gutes annehmen?

Feierst du dich?

Sorgst du für Schönheit?

Gestehst du dir Besonderes zu?

Bin ich bereit, mich zu bewegen?

Bin ich bereit, Veränderung zuzulassen?

Führe Tagebuch oder teile deine Gedanken mit Gleichgesinnten. 

Sprechdenken oder Schreibdenken lege ich dir ebenfalls ans Herz. Einfach drauflos reden oder schreiben und dadurch zu Klarheit kommen oder Antworten finden oder Struktur erlangen oder einfach aus dem Kopf rauslassen. Das gleiche gilt für Emotionen. Schreibe oder rede über sie, dann sind bleibst du in Bewegung und ermöglichst Veränderung.

Unser Kurs ist aktuell noch nicht voll und für zwei Reisende ist noch Raum. Melde dich sehr gern, wenn du Fragen hast.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe!

Sat Nam, 

Patricia

"Lerne zu sehen.

Erkenne, dass alles mit allem verbunden ist."

Leonardo da Vinci

Schön, dass du hier bist! 🧡 Mögen meine Zeilen eine Inspiration sein.

Sollte Liebe nicht fluffig leicht und erfüllend und zauberhaft sein? Schon im ersten Satz werde ich vor Herausforderungen gestellt. Wie definiert man all das. Wann ist etwas erfüllend? Wann ist etwas zauberhaft? Und wäre es nicht ideal, immer innerlich friedlich zu sein?

Ist es überhaupt möglich immer inneren Frieden zu haben? Was wäre, wenn man permanent im inneren Frieden wäre. Dieser Zustand ist erstrebenswert, doch dann sind alle Aufgaben in diesem Leben gelöst. Also gilt es die Zeiten in denen es nicht friedvoll im Inneren ist, zu akzeptieren, ggf. auszusitzen oder der Ursache auf den Grund zu gehen. Man könnte sich auch ablenken, aber das ist nicht effektiv. Jedes Gefühl kommt ohnehin wieder. Je mehr man es unterdrückt, umso stärker will es sich zeigen. Also warum dann nicht gleich jedes Gefühl zulassen und dieses mutig und mit erhobenem Haupt erleben. Für das Umfeld mag das nicht immer einfach sein. Besonders mit impulsiven Menschen, wie ich es bin. Doch das ist das Leben. Mit all seinen Seiten. Vielleicht sind meine gelegentlichen Explosionen ja auch tolle Lernfelder für die anderen? Das ist ein beruhigender Gedanke.

Und sind es nicht die besonders unbequemen Situationen, die uns so prägen, genau so wie es die besonders schönen sind? Ich beantworte diese Frage mit ja, denn das hat mir das Leben gezeigt.

Aktuell ist es wieder einmal die Liebe, die mir den Raum gegeben hat, Facetten meiner selbst zu entdecken. Danke schön an die Liebe und denjenigen, für den ich sie empfinde und von dem ich sie empfange. Auch wenn es gerade nicht einfach ist und ich schon seit Tagen in einer ungefähr mittelgroßen Krise stecke, bin ich dankbar. Dankbar für diese Reise. Dankbar für diese Erkenntnisse. Dankbar für diesen Wachstum. Und an dieser Stelle lege ich dir, lieber interessierter Leser, ans Herz sprechzudenken oder sprechzuschreiben. Also alles, was dir gerade durch den Kopf geht, alles was du wahrnimmst, alles was du fühlst, alles was jetzt gerade ist, ungefiltert zu sagen oder zu schreiben. Beim Sagen denke bitte daran dein Gegenüber darüber zu informieren, dass du gerade sprechdenkst, sodass der Flow nicht unterbrochen wird und keine voreiligen Schlüsse gezogen werden. Dieser Prozess ermöglicht ein Sortieren des Inneren und Klarheit. Die eine oder andere Offenbarung ist da auch gern dabei.

Werden wir geliebt und empfinden wir Liebe, haben wir Vertrauen, dann kommen wir zu unseren tiefsten Tiefen und den dort möglicherweise vorhandenen Traumen. Die einen schneller, die anderen langsamer. In meiner Entwicklung war das eher sehr schnell und mein Freund wurde dadurch oft vor den Kopf gestoßen. Das kann passieren. Und dennoch ist es wichtig dabei zu bleiben und nichts zu unterdrücken, denn jedes Gefühl wird sich ohnehin bemerkbar machen und wenn es erst verspätet gesehen und anerkannt wird, war es meist schon sehr kreativ, damit es gesehen wird!

Also zeige dich, sei, wie du bist, sprich deine Wahrheit, sprich über deine Bedürfnisse und Wünsch, sei klar, formuliere deine Grenzen, sprich über deine Gefühle und deine Baustellen. Ich bin beispielsweise in einer romantischen Liebesbeziehung oft sehr verunsichert. Das ist mein größtes Lernfeld. Und dann brauche ich sehr oft Gesten, Worte, Taten, Ausdrücke der Liebe, um mich zu vergewissern, dass ich eh noch geliebt werde. Jup, das ist einfach so. Ich arbeite daran, aber wer weiß, wie lange noch. Und bis dahin ist das so. Also kann es sehr gut sein, dass ich nicht immer im gefestigsten Zustand in ein date gehe, weil es hier eben noch einiges zu lernen gibt. Und das geht am besten mit Mut. Denn dann probiere ich aus. Ich wage. Und ich nehme Konsequenzen in Kauf. Dann komme ich dorthin, wo nicht mehr vermieden wird. Wenn es in einer Beziehung passt, dann passt es sowieso und wenn nicht, dann eben nicht. Auch das ist Teil der göttlichen Ordnungen. Denn alles hat einen Grund. Alles hängt zusammen. Alles geschieht zu meinem Besten, auch wenn es manchmal sehr weh tut.

Dafür fühle ich mich gesegnet mit meinen fantastischen Kindern, meiner Gesundheit, meinen Freunden, meinen Fähigkeiten, meiner Bestimmung, meinen Aufgaben und meinem Sinn für ein erfülltes Leben. Denn all das lässt mich immer wieder aufstehen, wenn ich hingefallen bin und immer wieder weiter machen. Damit es besser wird. Damit ich nicht stehen bleibe. Damit sich die Dramen nicht wiederholen. Für das beste Leben.

Auch diese aktuelle Achterbahnfahrt wird irgendwann zu Ende sein - ich hoffe bald. Und dann wird wieder Klarheit sein und Ruhe einkehren. Wie schön, zu wissen, dass das sicher kommt. Bis ich mich wieder reinsetze und neue Facetten meiner Selbst entdecken will!

Bon voyage 

Patricia

Aus der Kundalini Philosophie - zum Zwillinge-Vollmond 2023

Der Zwilling repräsentiert die Stimmbänder. Die Äußerung des Wortes durch die Stimmbänder ist nur die erkennbare Form der Äußerung des eigenen Selbst. In der Absicht der Äußerung ist ein schöpferischer Gedanke enthalten. Meditation über die den eigenen Äußerungsprozess führt zur Selbstverwirklichung. 

Was braucht die wilde Frau, um ganz sie selbst zu sein?

Sie braucht einen geschützten Raum, der für sie gehalten wird. Sie ist jeden Tag die Fürsorglich, die Versorgende, die Haltende, die Heilende, die Nährende, die Rezeptive, die Chaotische, die (im übertragenen Sinne) Gebärende und die sich ständig Bewegende. 

Und regelmäßig hält sie ihre Zeremonien ab und übergibt das Halten des Raumes an andere Kräfte. Gestern waren es das Seifenkraut, der Salbei, der Reinfarn, das Mutterkraut und die Tagetes. 

Sie verbindet sich mit anderen Frauen und alle reiten die Welle des wilden Flows. Sie fühlt sich getragen und gehalten in diesem Raum, und gibt sich voll und ganz ihrer wilden, archaischen Magie hin. 

Sie ist so wild wie sonst nie und bündelt all ihre Kraft, um sie freizusetzen. All die Kraft, die sie im Alltag gut dosiert, wird freigesetzt und löst, was es zu lösen gilt. Diese Ur-Kraft verfügt über unendliche Weisheit und unendliches Wissen. Für den menschlichen Verstand nicht greifbar, jedoch erlebbar.

Ich bin dankbar für diese magische, verbindende, weite, stimmige und auf allen Ebenen bereichernde Erfahrung 💜 Immer wieder aufs Neue und immer wieder anders 💜

Alles Liebe, Patricia

EINHEIT in dir - Verbindung von Bauch, Herz und Kopf 

Mein kompetentes System:

Sein eigener Beobachter zu sein und dies auch immer wieder im Alltag und in Situationen außerhalb der Yogamatte zu praktizieren ist eine Kunst, die wir regelmäßig üben. Meditation, gelebte Achtsamkeit, ein gesunder lifestyle, all das und viel mehr trägt dazu bei, Bewusstheit zu erlangen. Bewusstheit darüber, dass wir mehr sind als unser Körper. Wir sind auch mehr, als unsere Gedanken und unsere Gefühle. Und wir sind unendlich. Die Seele war schon immer da und wird auch immer da sein. Sie ist Energie, die in unseren Körpern wohnt. Machen wir es ihr also so schön, wie es nur geht ❤️

Dazu widme ich diesen Artikel: Verbinde dich mit dir und erlebe den schönsten Ort, den es gibt - DICH! Du musst ihn ja nicht mal erschaffen, denn er ist schon da. Blicke doch mal zurück auf all das, was du schon erlebt hast. Die Verletzungen, die Stürze, die großen Veränderungen, wie oft dein Körper sich schon selbst geheilt hat, wie oft ein gebrochenes Herz wieder zusammen gewachsen ist, wie viel weiser du schon bist. Das ist doch das ideale Gerüst für ein wunderschönes Zuhause!

Wenns zu Hause mal nicht so gemütlich ist, holt man sich gern einen Feng Shui Berater und stellt dann emsig um, rundet Kanten ab und tut alles dafür, dass das Chi fließt.

Nun stell dir mal vor, dein Körper ist so ein Haus. Wer wohnt darin? 

Bestimmt kommt da jetzt ganz viel oder die Antwort darauf ist "Ja ich natürlich!".

Für diese Geschichte lade ich folgende Anteile in dein Haus und in deine Vorstellung ein:

💛 Bauch

💚 Herz

💡 Kopf

Wo nehmen die drei Platz? Was brauchen die drei, um sich wohl zu fühlen? Verstehen sie sich gut? Bilden die drei eine fluffige WG?

Meistens kommt es dann doch zu Reibereien, weil der eine gerne lauten experimentellen Jazz hört, der andere andere am liebsten auf der Couch mit seinen Katzen plaudert und der dritte alle 5 Minuten daran erinnert, wer nun mit Hausarbeit dran ist und was nicht noch alles zu erledigen ist im Haus.

Jeder hat seine Berechtigung und jeder hat eine tolle und wichtige Aufgabe. Doch oft fällt es ihnen schwer, einen gemeinsamen Konsens zu finden. Immer wieder sitzen sie stundenlang am Tisch und diskutieren. Nächtelang debattieren sie und es scheint, als würde der Kopf ganz oft die längste Ausdauer und die besten Argumente haben. Bauch und Kopf wirds irgendwann zu anstrengend und sie stimmen dem Kopf zu, damit er endlich Ruhe gibt. 

Doch in Wirklichkeit wollen sie ihren liebsten Tätigkeiten nachkommen. 

Der Bauch möchte tätig sein, er will sich ausdrücken, er will seiner Kreativität freien Lauf lassen und braucht viel Raum, um das alles zu tun.

Das Herz liebt es zu fühlen und in Kontakt zu sein, zu kuscheln, sich auszutauschen. Es badet in Beziehungen, denn es lebt von Verbindung. Es ist zufrieden, wenn es die Gefühlswelten erforscht.

Der Kopf will Sicherheit. Er glaubt, dass es diese gibt und erschafft Konstrukte, die ihn glauben lassen, dass es sicher ist, wenn dieses und jenes erledigt ist. Ihm ist es wichtig, den Überblick zu behalten, denn dann denkt er, dass er die Kontrolle hat. Seine vielen Pläne geben ihm Orientierung. 

So sind sie nun mal, die drei Bewohner. Sie könnten unterschiedlicher nicht sein und doch wohnen sie alle in einer Wohnung und wollen auch dort bleiben. Keiner will ausziehen und jeder will sein Leben voll und ganz genießen. Irgendwie mögen sie sich ja auch. Jeden Morgen trinken sie zusammen ihren Kaffee und plaudern. Ist mal einer nicht da, dann fühlt es sich leer an in der WG. 

So autonom der Bauch auch ist, wenn er weiß, dass nebenan das Herz sitzt und im anderen Raum der Kopf, dann mag er das. Doch friedlich ist es nicht, denn er ist genervt von den vielen Regeln des Kopfes.

Während das Herz eingekuschelt auf der Couch sitzt und den Katzen beim Schnurren zuhört, ist es froh, die Musik des Bauches zu hören, denn das fühlt sich lebendig an. Es ist auch dankbar, dass der Kopf so viel organisiert, alle Aufgaben verteilt und dafür sorgt, dass sie alle ein schönes Zuhause haben. Doch friedlich ist es nicht, denn der Bauch ist manchmal zu laut und der Kopf ist manchmal zu streng. Dann kann es die Zeit mit den Katzen nicht so recht genießen.

Der Kopf sieht dem Bauch gern beim Musizieren und Tanzen zu und beobachtet das Herz, wenn es die Augen geschlossen hat und das genießt, was es gerne tut. Es ist ihm - das gibt er nicht gern zu - eine willkommene Pause zu seinem umtriebigen und emsigen Planen, Organisieren und Konstruieren. Doch diese Pause und die Anwesenheit von Bauch und Herz kann er nicht so ganz genießen, hat er doch Angst davor, dass die beiden sich überhaupt nicht mehr an die WG Regeln halten. Das hätte zur Folge, dass Chaos herrscht, dass es unordentlich ist und dass nur noch Party gemacht wird oder herumgelegen und nichts getan. Das wäre für den Kopf furchtbar. Er muss sie unbedingt in Zaum halten. Sonst kann er nicht ruhig schlafen. Das tut er aber ohnehin nicht. Denn alle seine Bemühungen tragen dennoch keine Früchte.

Wie jede WG hat auch diese einen Kalender mit weisen Sprüchen für jeden Tag auf dem Kühlschrank hängen und so geschah es, dass alle drei zufällig zur gleichen Zeit davor standen und wie hypnotisiert folgenden Spruch lasen: "Einheit schafft Frieden"

Sie blickten sich an, das Herz hatte Tränen in den Augen, der Bauch komponierte in seinem Innersten eine Melodie dazu und der Kopf rechnete irgendwas mit Wahrscheinlichkeiten. Doch alle drei wussten, dass das ihre Chance ist. 

Erneut setzten sie sich an den Küchentisch. Jeder mit einer Tasse Kaffee. Es war Sonntag Morgen und der beste Zeitpunkt für solche Gespräche. Ausgeschlafen und erholt saßen sie beisammen. Jeder fühlte sich wohl auf seinem Platz und jeder wusste, dass es möglich ist, zufrieden zusammen zu leben.

Sie begannen zu diskutieren, was ihnen wichtig ist.

Der Bauch wollte laute Musik, mindestens 7 Stunden am Tag. Das Herz wollte kuschelige Stunden auf der Couch, mindestens den halben Tag lang und der Kopf wollte 3654 Punkte, die bis zum Ende der Woche erledigt werden sollten. Er hatte sich sogar ausgerechnete, dass dies möglich sein, wenn jeder die ganze Woche lang auf seinen Schlaf verzichtet.

Sie vereinbarten, dass sie alle wollten, dass jeder in der WG zufrieden ist. Sie vereinbarten, dass sei einander vertrauten, dass jeder sein Bestes gibt. Und sie versprachen einander nur das zu sagen, was sie auch wirklich, hoch und heilig, einhalten könnten.

Der Bauch und das Herz kritisierten, dass es viel zu viel sein, was der Kopf von ihnen wolle. Der Kopf äußerte seine Ängste, dass Chaos herrscht, wenn er nicht so streng bleibt. Das Herz äußerte, dass es ihm zu laut sei mit dem Bauch und der Bauch fand, dass das Herz ruhig mal auch mit ihm auf der Couch sitzen könne. Es gäbe einiges, was der Bauch dem Herzen gern erzählen möchte. 

So näherten sie sich Stück für Stück aneinander an. Der Bauch und das Herz versprachen dem Kopf, dass sie seinen Plänen nicht im Wege stehen wollten und dafür Freiräume bräuchten für laute Musik und Kuscheligkeit auf der Couch. Der Kopf versprach ihnen ihre Zeiten. Der Bauch versprach, die Musik etwas leiser zu drehen und hin und wieder Kopfhörer zu benutzen. Das Herz versprach, seine Couch auch dem Bauch zur Verfügung zu stellen und zu lauschen. Und der Kopf war froh, dass seine Pläne dennoch alle umgesetzt werden können. Dass der Zeitfaktor hier nicht besprochen wurde ist auch gut so. Denn es kann sein, dass einige Projekte, die der Kopf so geplant hat, gar nicht mehr zustande kommen, weil die Liste für ein Leben zu lange ist. Doch das muss er nicht wissen. Hauptsache, er ist ruhig und Hauptsache alle bekommen, was sie brauchen. 

So lebten sie von nun an glücklich und zufrieden in ihrer WG und erfreuten sich ihrer Kalendersprüche. Und jedes Mal, wenn sie sich nicht gänzlich zufrieden fühlten, verabredeten sie sich am Küchentischen und debattierten für eine Lösung. Diese fanden sie immer und immer und immer wieder aufs Neue. 

Tinnitus

Er pfeift, wie ein Teekessel mit kochendem Wasser. Er summt, wie eine lästige Mücke. Er piept, wie die alarmierende Einparkhilfe eines modernen Fahrzeuges.

Erkennst du den Zusammenhang?

Der Tinnitus macht aufmerksam. Er weist hin. Er zeigt auf.

Er ist ein physisches Symptom und wie alle anderen auch, hat er die Aufgabe bewusst zu machen, dass es etwas im System nicht im Lot ist. Er ist laut, damit er gehört wird. Die anderen kleineren und leiseren Symptome, die davor schon darauf hingewiesen hatten, dass es an Optimierung im Lifestyle oder im Denken oder in der Haltung bedarf oder dass ein Trauma nun bereit ist, gelöst zu werden, haben den Tinnitus beauftragt. Seine Aufgabe ist es, endlich Gehör geschenkt zu bekommen. Denn die anderen Symptome wurden nicht gehört, nicht gesehen, nicht respektiert. Das System sollte weiter funktionieren, die kleinen oder großen Beschwerden wurden ignoriert oder mit Tablette oder anderen Ablenkungsmitteln leise gehalten. Das geht nur eine Weile so. Dann kommen die nächsten Symptome. Es hätte auch ein anderes Symptom sein können.

Wann wachen die Menschen auf und erkennen, dass sie etwas in ihrem Leben verändern sollten? Burn out, Depression, Bandscheibenvorfall, Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs... Die Liste ist lang.

Erkenne die kleinen Symptome, dann braucht es die großen nicht. Der Tinnitus ist so eindeutig. Sein Auslöser ist Stress. Seine Ursache liegt tiefer begraben. Der erste Step ist, den Zusammenhang zu erkennen. Wenn der Tinnitus kommt, dann ist es fünf nach zwölf und es gibt etwas im Leben, das es zu verbessern gilt. Welche Gedanken kreisen? Welchen Stress mache ich mir selbst? Welchen Druck mache ich mir selbst?

Habe ich definiert, was genau es ist, was mir den Druck oder den Stress bereitet, erkenne ich meistens auch die Glaubenssätze, die dahinter stecken. Wer sagt, dass etwas genau so und so sein muss oder dass du genau so und so zu agieren, zu denken, zu fühlen hast?

Ist der Stress weg, geht auch der Tinnitus.

Wenn du den Stress nicht definieren kannst und dir nicht herleiten kannst, warum du gerade gestresst bist, weil dein System gerade nicht dazu in der Lage ist, dann lasse einfach alles los. Für einen Moment lasse los, was du gerade glaubst, machen zu müssen. Lasse los, welche todo's du für die nächste Zeit hast. Lasse los, von der Idee, die du hast. Lasse los, von deinen Plänen. Lasse los, von dir selbst. Lasse für einen Moment einfach alles los.

Wenn du erstmal zur Ruhe gekommen bist, kannst du mit deiner Selbstreflexion fortfahren.

Ein weiterer Hack – aus der germanischen neuen Medizin – ist die Symptomatik nach der linken und rechten Seite zu unterscheiden – ausgehend davon, dass du Rechtshänder bist:

Ist der Tinnitus links: Was will ich nicht hören?

Ist der Tinnitus rechts: Was möchte ich hören, höre es jedoch nicht?

Links: Was hast du gehört, worauf du reagiert hast? Was hast du gehört, das in dir ein Gefühl ausgelöst hat? Was hast du gehört, was dich beschäftigt?

Wir reagieren auf etwas, weil wir ein Thema damit haben. Daraus lässt sich die Ursache herleiten. Diese liegt fast immer in der Kindheit. Bereitschaft und Offenheit vorausgesetzt. Es bedarf dazu manchmal ein wenig Hilfe, weil sich der Kopf oft meldet. Unsere Erinnerungen kommen hoch und wir meinen zu wissen, was die Ursache für dieses oder jenes ist. Doch in 9 von 10 Fällen ist die Ursache nicht mehr in der Erinnerung. Über das Syndrom kommen wir zu all den Ereignissen und Erlebnissen, die in unseren Zellen gespeichert sind. Und dort ist absolut alles gespeichert.

Rechts: Ich hätte gern gehört, dass jemand etwas zu mir sagt, doch der/die hat es nicht gesagt. Ich hätte gern gehört, dass ich etwas gut mache. Ich hätte gern gehört, dass ich geliebt bin. Ich hätte gern gehört, dass er/sie Verständnis hat für meine Situation/für meinen Zustand/für mein Gefühl. Ich hätte gern gehört...

Erbarmungslose Ehrlichkeit ist hier gefragt. Was möchte ich gern hören. Wenn du dich das fragst, dann schalte alle Logik und dein Wertesystem aus. Hinterfrage nicht den Impuls, der kommt. Bewerte nicht, was du jetzt gerade gern hören möchtest. Bedenke, dass dies fast immer kindliche Bedürfnisse sind, die nicht erfüllt wurden.

Entweder du fragst den Menschen, von dem du es gerne gehört hättest, es dir zu sagen, genau so, wie du es gern hören möchtest. Oder du selbst sagst es dir. Erkenne das Kind in dir und gib du – der/die Erwachsene – diesem inneren Kind, was es gerne hören möchte.

Tinnitus und jede andere Krankheit ist nichts, dem wir hilflos ausgeliefert sind. Manchmal brauchen wir Krankheiten, um aufzuwachen, um geschüttelt zu werden, um endlich etwas zu ändern. Dazu sind Symptome da. Erkenne sie. Respektiere sie. Handle. Der Körper findet sonst neue Wege, es dir zu zeigen. Wenn du dir dessen bewusst bist, dann weißt du, was zu tun ist.

Höre auf dich. Alle Antworten sind in dir. Nur du weißt, was dir gut tut.

Melde dich gern, wenn du Fragen hast!

Alles Liebe,

Patricia

If you go with the flow, the world comes out to meet you! 

Always be connected to your journey.

Release yourself to the unknown.

Lasse los. Lasse Erwartungen los. Lasse Bewertungen los. Lasse vermeintliche to do's los. Und wenn das alles nicht nützt, dann lasse DICH los.

Stelle dir vor, du bist schwerelos. Es gibt gerade nichts zu tun. 

Werde Beobachter deiner selbst. Leicht, wie ein Wolke. 

Du bist hier, um deine tiefe Wahrheit zu erfahren. Also bleibe auf deinem Weg und öffne dich für Neues. Gedanken haben Pause. Pläne (= ein Erzeugnis deines Verstandes, denn nur der kennt die Zukunft) gibt es jetzt nicht. 

Visionen, Fokus, Vorhaben, Arbeit an dir selbst, all das ist essenziell. Und dazu gehört ein regelmäßiges Loslassen von allem. Prana & Apana. Annehmen & Abgeben. Licht & Dunkelheit. Entspannung & Anspannung.

Go with the flow. Und wenn du denkst, dass der flow bedeutet, dass alles immer gänzlich einfach, leicht und farbenfroh ist, dann gebe ich dir nun selbst die Nadel in die Hand, um dieses Blase zu zerplatzen.

Befreiung von Bewertungen ist bei uns allen ein spannendes Thema. Denn oft bewerten wir etwas als schlecht, zum Beispiel, wenn wir nicht produktiv sind und ruhen wollen oder wenn wir verwirrt sind und gerade keinen klaren Gedanken fassen können. Dann meldet sich schnell das eigene Wertesystem und beurteilt diesen Zustand als negativ (aufgrund von veralteten und nicht nützlichen Glaubenssätzen). Und so lange diese Bewertungen stattfinden und somit eine Arbeit gegen sich selbst, weil man sich diesen Zustand nicht erlaubt, ist der Energiefluss gehemmt und es gibt keinen flow, denn flow ist Entwicklung, flow sind stimmige Prozesse, flow ist es, seiner Seelenführung zu folgen. Und dazu gehören auch vermeintlich unangenehme Erfahrungen. Vermeintlich sage ich, weil diese auch mit Bewertungen verbunden sind. 

Beispiel: Wenn ich gerade etwas Schmerzhaftes erlebt habe, verbinde ich es oft damit, dass es negativ ist. Warum geschieht mir so was? Bin ich tollpatschig? Stimmt etwas mit mir nicht? Warum sind die anderen so gemein? Etc.

Das Problem ist, dass eine Bewertung statt findet, daraus resultieren Schuldgefühle oder andere negative Gefühle (Hass, Stress, Unwohlsein) und dann ist die Schleife gelegt. Es folgen Grübeleien und es vergeht viel Zeit, bis man sich wieder irgendwie sortiert und zurück kehrt aus seinem unangenehmen Zustand.

(M)Eine Lösung: Was will mir das Schmerzhafte sagen/zeigen? -> Ich beschäftige mich mit Psychosomatik.

Ich stelle mir vor, dass jeder Mensch auf der Welt genau das gleiche Schmerzhafte erlebt. -> Der Konflikt ist nicht mehr isoliert. Ich habe nicht mehr das Gefühl, dass es mir alleine so geht.

Ich erzähle einem Menschen meines Vertrauens von meinem Zustand. -> gleicher Effekt, wie oben.

Ich nähre mich und erspüre, was mir jetzt gerade gut tut und bewerte es nicht. Wenn ich im intensivsten Arbeitsalltag das Bedürfnis nach einer Pause habe, dann mache ich eine Pause. Was ist wichtiger, als meine Gesundheit? Gesunde Psyche, gesunder Körper. 

Super, nun erlaube ich mir all meine Zustände.

Ich erlaube mir, verwirrt zu sein. Ich erlaube mir ruhebedürftig zu sein. Ich erlaube mir was auch immer zu tun, was mich glücklich macht.

Gestern am Morgen war es mir unmöglich meine spirituelle Praxis zu halten, Yoga zu machen oder meine Mindset Arbeit zu erledigen. Ich hatte so viel Chaos im Kopf und war unruhig. Der Tag davor war prozessreich, doch das war mir in dem Moment noch nicht bewusst. 

Also hole ich all mein Werkzeug heraus, um zu tun, womit ich immer meinen Tag starte. Es geht nicht. Gedanken kreisen, mein Herz klopft schneller, ich weiß, ich muss etwas an der Situation verändern, denn sonst gerate ich in Kopf-Stress und das ist schlecht. 

Ich frage mich also, was mir jetzt gerade gut tut. Ich möchte in die Steyr hüpfen. Das geht grad nicht (warum eigentlich nicht?), bilde ich mir ein. Dann gehe ich in den Pool, der ist auch kalt. Gesagt getan. Nackt bei der Tür raus, in den Pool rein und sofort strahlt mir die Morgensonne ins Gesicht. (Photo #1) Ich lasse alles los. Ich lasse alle meine Gedanken los. Ich spüre mich im kalten Wasser. Ich bin erfrischt. Die Sonne wärmt mein Gesicht. Ich stehe nackt auf der Wiese, fühle mich lebendig und die warmen Strahlen auf meiner Haut. Ich bin dankbar, dass es mir gelungen ist, diesen Moment so sehr zu genießen.

Der flow hat begonnen. Ich lasse alle Arbeit liegen, die ich mir für heute aufgeschrieben hatte. Ich werde sie erledigen, wenn ich dazu in der Lage bin. Und wenn nicht, dann wird sich eine Lösung finden und meistens ergibt sich so viel von selbst. 

Gestärkt davon, meinen Impulsen gefolgt zu sein, nichts erzwungen zu haben, bereite ich ein sehr schönes Frühstück für meine Töchter und zwei Übernachtungsgäste zu. Ich spanne Kinder und Gäste in die tägliche Hausarbeit ein, damit nicht alles an mir hängen bleibt. Und dann gehts schon los. Eine Bekannte bietet sich an, meine jüngere Tochter zum Reiten mit zu nehmen. Das Kind ist glücklich. Ich habe Zeit für mich. Meine große Tochter entschließt sich, eine Freundin zu besuchen. Sie ist zufrieden. Ich habe Zeit für mich. Zwischendurch weine ich, weil ich mich überfordert fühle. Zwischendurch habe ich das Bedürfnis mich einzuigeln und mich dann meinen Prozessen zu widmen. Das geht jedoch gerade nicht. Also was ist die Alternative. Ich frage mich, was mich jetzt gut tut.

Körperliche Betätigung! Glücklicherweise habe ich für heute ausgemacht, einen Hänger voll Holz zu holen, um schon mal die Kammer für den Winter zu füllen. Zeitlich spielt alles gut zusammen. Was tut mir noch gut? Ich mag es, mich hübsch zu machen. Also benutze ich das gute Rosenöl, die tolle Kräutercreme, flechte meine Haare, wähle ein Arbeitsoutfit, das ich sexy finde und fühle mich dadurch gut. Ich bewerte nicht, ob ich zum Holzarbeiten die schönen Klamotten nicht anziehen sollte. Ich ziehe an, was ich mag. Nichts davon ist aus Cashmere. Und selbst wenn. Dann hätte ich einen Cashmere Abreitspulli. 

Während dessen erhalte ich eine Einladung zu Drinks am Abend von einer lieben Freundin, die gerade auch liebe Freunde aus Amerika zu Besuch hat und uns bekannt machen möchte. Sie kommen gerade von einem tollen Trip aus Wien, mit schicken Hotels, tollen Konzerten und find dining. 

Also erledige ich das Holz in einem Affentempo, denn ich wollte mich ja auspowern (Photo #2). 

Es geht sich gerade aus, dass ich noch dusche, meine Kinder wieder in Empfang nehme, den Hänger zurück bringe, mit dem Hund eine Runde drehe, meine Haare mache und mich mit einer Flasche rosa Blubber mit süßem Etikett und goldenen Schuhen zu meiner Freundin auf den Weg mache. Wir verbringen eine inspirierende, liebevolle und lustige Zeit zusammen. Alle sind zufrieden (Photo #3) und wir schlafen müde und glücklich ein.

Es sind die kleinen Veränderungen. Es sind die kleinen Anzeichen. Es sind die vielen Hinweise in dir selbst. Folge ihnen und dadurch bist du im flow. Jeder Tag ist anders. Jeder Mensch ist ein eigenes Universum. Jeder Mensch hat so viele verschiedene Zustände, die sich regelmäßig abwechseln. Wenn es mal zuviel ist, lasse alles los und tue Banales, Freudiges, Erdendes... Die Wachstumsprozesse können nur dann weiter gehen, wenn der Akku voll ist. Und womit füllst du deinen Akku?

That's life ❤️

Alles Liebe, 

Patricia

Manchmal flutscht es einfach nicht und dann stapeln sich die Themen und irgendwie ist keine Lösung in Sicht. Was tun?

Mein Impuls für heute für solche Situationen ist es, sich zu öffnen, für alles, was an Wünschen aus dem tiefsten Kern kommt.

Beispielsweise entsteht aus Überforderung der Wunsch nach Flucht oder Tapetenwechsel oder Ablenkung. Nun gut, dann lenke dich ab. Wie? Vielleicht durch eine Reise? Super. Dann entscheide dich dazu, dass du nun alles liegen und stehen lässt, dein Konto überziehst und genau die Reise machst, die du machen willst. Denn letztendlich geht's hier gerade um deine Gesundheit und die ist nun mal von deinem psychischen Zustand abhängig. Was ist also in diesem Moment der Überforderung oder Verzweiflung oder irgendeinem Unwohlsein oder Stress am wichtigsten? 

Dass es dir gut geht. Und wenn es dafür eine Reise braucht, dann pack deinen Koffer. 

Und hier liegt ein ganz feiner und essenzieller Schlüssel zur Wirksamkeit dieser Vorgehensweise: 

Alle Hindernisse im Kopf, wie "viel zu teuer", "keine Zeit", "habe das Geld nicht", "verrückte Idee", "völlig unrealistisch", "das muss doch anders gehen", "so ein Blödsinn", etc. bei Seite schieben. 

Lade deinen Verstand auf dieses Experiment ein!

Und fühle, wie es ist, wenn du jetzt genau das tun kannst, was du willst und du bereit bist - aus Selbstliebe - dies zu realisieren. 

Wenn dann so was kommt, wie "aber mein Mann oder meine Kinder, die kommen zu kurz" oder "aber meine Arbeit bleibt dann liegen", dann frage dich:

Bin ich jetzt in meiner Kraft? 

Kann ich in diesem Zustand meine Arbeit mit Freude machen? Kann ich in diesem Zustand meine Partnerschaft genießen? 

Wenn die Antwort "nein" ist, dann lies bitte weiter.

Nun entscheidest du dich aus Selbstliebe zu dieser Reise und kannst es schon fühlen, wie es sich toll anfühlt, dort zu sein.

Du suchst nach Hotels, Flügen, etc.

Du spürst dieses tolle Gefühl in dir.

Du hast dich geöffnet.

Und das ist der Schlüssel.

Wenn du dich geöffnet hast dafür, ein Bedürfnis zu befriedigen, dann fließt die Energie in deinem System. Dann entsteht ein flow. Dann geht es weiter. Dann kommen Prozesse in Gang. Nun stell ich dich auf dein Surfbrett und reite die Wellen, die da kommen. Sei ganz frei und offen und schau dir an was kommt. Alles war sich gut anfühlt ist richtig. Dein Kopf ist gerade Zuseher und lässt sich auf diese Reise mitnehmen.

Du recherchierst immer noch für die Reise, doch es ist nichts dabei, was sich ideal anfühlt. Also kommen neue Ideen, denn du stellst fest, dass du gar keine Lust hast, zu fliegen oder so weit zu fahren. Also kommen Impulse, wo du sonst noch eine tolle Zeit verbringen könntest und dann recherchierst du dort nach Möglichkeiten. Immer noch nichts Passendes dabei? Ok, dann bleib so offen, wie du es bist und betrachte dein Umfeld vom Surfbrett. Du hast nun schon einige Zeit investiert, in die Recherche und es ist noch nichts Passendes dabei rum gekommen. Deine Kinder wollen unbedingt ins Freibad und halbherzig fährst du mit. Doch dann erinnerst du dich an dieses Urlaubsgefühl und stellst dir vor, wie du es dort bekommen wirst. Du wählst den Platz, der dir am besten gefällt, du kaufst dir das Essen, auf das du am meisten Lust hast und dank deines Flows fühlt sich alles echt gut an. Und dann werden dort - welch Zufall - total lustige Sachen angeboten, die du sonst nie ausprobiert hättest und du stellst fest, wie viel Spaß das macht. Du springst vom 10er und nach vielen Stunden Badespaß siehst du dich um, stellst fest, dass auch dies eine tolle Reise war und planst deinen Wunschurlaub nun ganz in Ruhe, ohne das Konto zu überziehen.

Natürlich ging es hier nicht nur um dich, lieber Leser :-) Ich habe von mir erzählt und diese großen Bälle - ich weiß nicht, wie sie heißen -  in die man reinsteigen kann, machen tierisch viel Spaß. Wer hätte das gedacht!

Alles Liebe, 

Patricia

Farben und Ausdruck.

Eine Leinwand ist eine Geschichte. Es zeigt ein Geheimnis. Für jeden ein anderes. Zumeist eines über sich selbst. 

Ich habe es schon immer geliebt, Kunst zu betrachten. Das Abstrakte ist das, was ich als attraktiv, geheimnisvoll, anregend und erkenntnisreich empfinde.

Das Schreiben ging immer schon damit einher. Poetische Worte. Ausdruck des Innere. Mitteilung und sich nach außen zeigen. Sie vor allem sich selbst zeigen. Denn auch ich benutze dieses Werkzeug, um mich mir selbst zu offenbaren.

Zigtausende Gedanken jeden Tag in unseren Köpfen. Es gilt sie zu zügeln. Sie zu führen. Und so fing es mit Kunst an. Daher war die Entscheidung der Ausbildung zur Kunsttherapeutin naheliegend. Doch eine Tätigkeit in diesem Metier (seit 2010) war damals undenkbar. Waren es doch noch zu viele eigene Themen, die erst durchlebt werden sollten.

Nun ist sie wieder da, die Kunst. Jeden Tag. Abwechselnd ziehen mein Partner David und ich ein Metapherkärtchen einer ukrainischen Künstlerin mit abstrakten Bildern und verfassen dazu unsere Gedanken. Ich liebe diese Kunst. Seine und meine. Die, der Künstlerin. Was daraus entsteht, ist kognitiv nicht fassbar. Doch alle anderen Körper baden sich darin. Die Gefühle. Die Physis. Meine Seele ist zufrieden. Ich bin angeregt. Ich bin inspiriert. Ich bin berührt. Ich berühre. Ich gebe. Ich zeige mich. Ich erfahre. Ich sehe. Ich bin. Immer wieder anders. Und doch mehr ich denn je zuvor.

Filter im Kopf sind auf off. Wertesystem hat Pause. Ego macht Urlaub. Und für all die kleinen nervigen Gedanken, die sich immer wieder versuchen durchzuschmuggeln und mich abzulenken, gibt es einen ebenso kleinen und wendigen süßen Wächter in meinem Kopf. Er ist golden-orange und entstanden aus Ariel Energie. Seine und die Qualitäten des Wächters sind: Zielgerichtetheit, männliche Gotteskraft, Dynamik, Glanz, Strahlen, Schönheit.

Phantasie als farbenfrohe, anregende, inspirierende und heilsame Grundlage des Seins.

Alles Liebe,

Patricia

💕 Tanze und zeige dich 💞

Ekstatisches Tanzen als Werkzeug für Bewusstseinsarbeit.

Seine Herkunft hat das Wort im Altgriechischen: ἔκστασις ékstasis „das Außersichgeraten, die Verzückung“; von ἐξ-ίστασθαι ex-hístasthai „aus sich heraustreten, außer sich sein“)

Lausche meiner Stimme und den Worten, die ich wähle, um dir einen Weg zu zeigen. Einen Weg für deine ganz persönliche Reise. Zusammen in einem Raum. Jeder für sich und doch alle gemeinsam.

Es treffen immer genau die Menschen zusammen, die ähnliche Themen haben und/oder sich ergänzen. It all happens 4 a reason. Alles ist Energie. Und diese folgt der Aufmerksamkeit.

Durch bewusstes Atmen, durch ausgewählte Kundalini Asanas (Übungen) und das Singen von Kundalini Mantren, erzeugst du eine Schwingung und nach dem universalen Gesetz der Resonanz begegnet dir dann das, was deiner Schwingung entspricht.

Wenn es in deinem Leben aktuell etwas gibt, das du gern optimieren möchtest, dann nutze die Vollmondenergie dazu. Zum Loslassen von hemmenden Energien, zum Lösen von Blockaden und zum Lockern. Sodass deine Energien wieder in einen optimalen Fluss kommen. 

So, wie es eben aktuell optimal sein kann.

Warte nicht auf ein Wunder, eine Explosion, einen Crash, einen mega großen Wow Effekt. Sieh die kleinen Zeichen. Wolkenformationen, Numerologie, Zu-Fälle, Lieder, Texte, Begegnungen, Geschehnisse im Außen (ein Spiegel deines Innen), die Signale deines Körpers... und nimm dir Zeit. 

Zeit für einen Tanz, der dich ein Stück weit deines Weges weiter trägt. Du kannst das Ziel sehen, doch der Weg ist noch verborgen. Es gibt viele Kurven und immer wieder Höhenunterschiede. Und es ist der schönste Weg, den du jemals gesehen hast. Auf dich warten noch so prächtige Wegpassagen, die du dir noch gar nicht vorstellen kannst. Also genieße das Abenteuer, genieße die Show, genieße dich selbst und die anderen, die sich genau so auf die Reise begeben haben, wie du.

Für das Vollmond ecstatic dance am 1.8.23 in 4523 Neuzeug gibt es keine Tanzschritte oder Regeln. Sei ganz du selbst. Zeige, was du zeigen möchtest. Du bist Liebe und wunderschön. Dies ist dein Raum für Ausdruck, Begegnung, Erfahrung, Erforschung, Heilung und Wachstum.

Kleide dich gerne schön, wenn du magst. Bringe etwas aus der Natur mit, das wir dann Pacha Mama übergeben. Bringe gern eine Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken mit, wenn wir danach an der Steyr ein Lagerfeuer machen. Und bringe gern deine Intention mit: Was möchte ich verändern? 

Visualisiere, wie es perfekt läuft. Du bestimmst deine Zukunft ❤️

Matten, Decken, Kissen, Wasser und Tee ist vorhanden. Sowie eine Kuschelecke, falls dir nicht nach Tanzen ist oder du dich zwischendurch ausruhen möchtest.

Wenn du Fragen hast, schreibe mit gern eine whatsapp unter 004367762117192

Melde dich bitte noch diese Woche an, wenn du dabei sein möchtest.

Alles Liebe, 

Patricia

#kundalini #ecstaticdance #healyourself #sprituality

💜 Das Kronen-Chakra 💜

Ich freue mich darauf, heute mit euch, unsere Kronen-Chakra zu aktivieren, zu harmonisieren, in Fluss zu bringen. Alle die bei der heutigen Session nicht dabei sind und sich gern mit uns verbinden möchten, dann fühle dich herzlich willkommen. Um 18:00 Uhr beginnen wir. Du musst nicht physisch anwesend sein, um präsent zu sein. Wenn du heute meditieren möchtest, dann richte dir einen schönen Platz ein, setze dich bequem hin und lasse dich von deiner Intuition führen.

Wisse, dass in dir genau so viel Veränderung geschieht, wie es für dich jetzt gerade stimmig ist. Wenn es dir zu wenig scheint, dann achte die kleinen Veränderungen im Leben, die kleinen Verbesserungen, die kleinen Prozesse (auch wenn sie anstrengend sind, doch sie bringen dich stets weiter) und das erhöhte Bewusstsein. Deine Psyche und dein physischer Körper lassen genau so viel Veränderung zu, wie sie es auch schaffen, zu verarbeiten. Manchmal geschehen diese Prozesse rasend schnell und sehr intensiv. Dann kann es schon auch sein, dass man fiebert oder sehr großen Schlafbedarf hat. Doch auch hier, mach dir keine Sorgen. Höre auf dich und sorge gut für dich.

Zudem naht der Vollmond. Es ist Zeit Überflüssiges Loszulassen. Ganz besonders veraltete Glaubenssätze und Strategien, die dich in deinem Lebensfluss hindern.

Diese Qualitäten hat dein feinstoffliches Energiefeld an deinem Scheitel:
- du erkennst und erfährst deine eigene Grenzenlosigkeit
- du fühlst die Verbindung zu allem
- du erhältst Führung
- du siehst die Gegenwart glasklar
- Zeit und Raum sind belanglos
- frühere Gedanken und Ego spielen keine Rolle mehr

💜 Der tausendblättrige Lotos ist geöffnet, die Energien fließen frei und du bist in Frieden.

Das kannst du tun, um dein Kronen-Chakra zu aktivieren (außer Yoga, Mediation und Bewusstheit 😊):
🌱 umgib dich mit der Farbe lila
🌱 nutze Lavendel
🌱 spüre atemberaubende Ausblicke von oben
🌱 sei still
🌱 Feueratem

💫 Ich bin.
💫 Ich bin vollkommen bewusst.
💫 Ich fühle meinen göttlichen Kern.
💫 Ich öffne mich, das Licht zu erfahren.
💫 Ich bin Liebe.

An dieser Stelle (wie auch an einigen anderen) gehe ich mit der Kundalini Philosophie nicht ganz d'accord: denn hier sagt sie, dass alles Licht ist und alles Liebe. Dies möchte ich gern genauer definieren: Die Seele ist reines Licht und reine Liebe. Das menschliche Haus, in dem sie lebt jedoch nicht und es wäre ein Illusion, immer danach zu streben, dass alles Licht und Liebe ist. Das irdische Dasein ist Dualität. Vermeintlich gut und vermeintlich böse - das lässt sich nicht definieren. Dennoch: Für Rhythmus brauchen wir annehmen und abgeben, einatmen und ausatmen, hell und dunkel. Handle stimmig, akzeptiere all deine Facetten, bleibe auf deinem Weg und schaffe Frieden in dir. Dann ist alles gut!
Kundalini Yoga, Meditation, Gebete, Zeremonie, ein gutes Essen, ein schönes Gespräch, ein inniges Liebesspiel, ein Spaziergang, stille Beobachtungen, dein Lieblingssport, ... was auch immer dich nährt. Tue es. Nutze es. Es ist dein Leben. Und du bestimmst, wie du es lebst. Du entscheidest, was dich nährt und sorgst selbst dafür, dass du es erhältst. 💜💜💜 Nur du allein bist zuständig, für dein eigenes Glück. 💜💜💜

Bis später 😊
Alles Liebe,
Patricia

Chakra Arbeit im Club Spirit & Materia

Ich liebe sie, die Arbeit mit den Chakren. Sie ist holistisch.

Wie wundervoll ist es zu beobachten, wie alles zusammen hängt. Anhand der Chakra Arbeit ist das so plakativ. Herrlich!

Ich glaube daran, dass - irgendwo habe ich das mal gelesen, ich glaube es war im Zusammenhang mit Atlantis und es schien mir plausibel - nur 3% Materie ist und der Rest feinstofflich.

Und mit der Chakra Arbeit ist so vieles der Feinstofflichkeit spürbar, erlebbar, sichtbar.

Ein Chakra ist ja nichts anderes als ein Energieknoten. Wir benutzen diesen Ausdruck gern, denn er ist geläufig und man kann sich etwas darunter vorstellen.

Wusstest du, dass der Erdkern auch ein Chakra ist oder dass in deinen Händen auch Chakren sind.

Ich liebe es, dieses Wissen an euch weiter zu geben und mich permanent zu bilden und zu wachsen.

Wissen ist Freiheit. Unter anderem.

In jedem Fall ist Wissen ein super Baustein für dein Freiheitsempfinden. Gepaart mit deiner spirituellen Praxis, Psychohygiene, Bewegung, Ausdruck und vor allem Spaß.

Die Sommerpause steht kurz bevor und irgendwie ist es nur eine klitzekleine Pause, denn es warten zwei Abende mit Kundalini ecstatic dance auf uns und nahezu jeden Donnerstag halte ich eine Kundalini Session ab. Diese dauert 2 Stunden und wir widmen uns dem Kronen-Chakra. Es werden auch andere Themen behandelt.

Für mehr Lebensqualität.

Für mehr Gesundheit.

Für deine Entwicklung.

Ich danke dir für deine Offenheit, deine Bereitschaft und dein Vertrauen.

Gestern hatten wir einen starken Tag und eine sehr intensive Kundalini Session. Portaltage + Vollmond = Boom.

Was blieb uns also anderes übrig, als unsere Köpfe mit einem Quäntchen an Wissen zu füllen, für ein besseres Verständnis unser selbst und all die spirituellen und materiellen Prozesse in uns. Und dann gabs eine stärkende, erdende und vor allem Nerven stärkende Kriya. Davor und danach war das Kindliche ein Thema und so baute ich es auch ein.

Besonders in herausfordernden Zeiten - auf welcher Ebene auch immer - ist es hilfreich, die Dinge mit spielerischer, kindlicher, naiver Leichtigkeit zu nehmen. Denn letztendlich wird es dadurch leichter, all das Chaos und was auch immer gerad anstrengend sein mag zu verarbeiten, anzunehmen und zu integrieren.

LOVE LIFE

LIVE YOUR BEST LIFE

Fühle dich herzlich willkommen im Club Spirit & Materia,

deine Patricia

Chakra-Arbeit mit Blumen

Wurzel-Chakra

Rote Nelke Die spirituelle Wirkung der roten Nelke ist die Unterstützung beim Loslassen und beim Erkennen von blockierenden Mustern.

Mohnblume Sie symbolisiert das ewige Leben und jemanden, der sich allein und in seiner eigenen Haut wohlfühlt. Sie steht für tiefes Vertrauen.

Das Wurzel-Chakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule. Es gibt uns das Gefühl von Selbstgenügsamkeit, Vertrauen und Körperlichkeit. Ist dieses Chakra offen ist, fühlst du dich stark, energiegeladen und geerdet. Alles Liebe, Patricia #liveyourbestlife #loveyourself #spirituality #kundalini #holistichealth #clubspiritandmateria

Das Gesetz der Schwingung

Einstein sagt: »Gleiche Dich der Frequenz der Realität an, die du möchtest und du kreierst diese Realität. Das ist keine Philosophie. Das ist Physik!« Frage dich deshalb: 

Wie willst du dich fühlen? 

Was sind deine Lieblingsgefühle? 

Wann spürst du diese Gefühle am meisten?

Wie du das Gesetz der Schwingung bewusst umsetzen kannst: Steigere bewusst deine Energie – viel Wasser trinken, Sport, Eisbaden, Atemübungen, Meditation, gesunde Ernährung, Zeit in der Natur, Musik oder Kunst. Mache Pause und erlaube dir alle Zustände und Gefühle. Dann ist dein System im Fluss. Wenn du gegen etwas ankämpfst, bist du blockiert. Das gilt auch für getriggerte Zustände. Auch wenn du sehr reflektiert bist und dich zum Teil auch gut selbst therapieren kannst, alles zu schaffen ist einfach nicht möglich. Denn du bist ein Mensch und es sind genau deine Ecken und Kanten, die dich ausmachen. Wenn du in einem getriggerten Zustand bist, dich vielleicht fühlst, wie ein verletztes Kind, dann beobachte dich von außen: Was braucht dieses Kinde? Eine Umarmung? Frage jemanden, dich zu umarmen. Etc. Nimm bewusst die Energie wahr, die durch dich fließt und die dich umgibt, wenn du dir all deine Zustände erlaubst. Ich bespielsweise kann meine Meinung schlagartig ändern und neige zu radikalen Veränderungen, verhalte mich manchmal wie Rumpelstilzchen und mag es, meine Lebenskunst in einem Affentempo auszuleben. Und gleichzeitig habe ich so viele andere Fähigkeiten, durch die ich einen wertvollen Beitrag in der Welt leiste. So wie wir alle

Alles Liebe und einen wundervollen Tag, Patricia

Das 3. Auge

Kommenden Donnerstag startet der neue Kundalini Block und ich bin schon voller Vorfreude darauf, dass wir uns die nächsten 4 Sessions der Intuition widmen.

Irgendwann 2007 nach einem schmerzhaften Burnout, als mir klar wurde, dass ich irgend etwas in meinen Leben verändern müsse, begann meine Reise in Richtung Intuition. Es war der Moment, als ich erstmalig bei einer Psychiaterin saß, diese mir Antidepressiva verschreiben wollte und ich einen ganz starken Widerstand in mir spürte. Noch nie zuvor in meinem Leben war dieses Gefühl so stark, denn ich wusste, dass diese Pillen für mich nicht gut waren, obgleich noch keine andere Lösung in Sicht war. Doch allein die Gewissheit, dass mein Gefühl stärker ist, als alle Argumente dieser Therapeutin und mein damaliges Schulmedizinisches Wissen über Depressionen & Co. 

Mein Weg führte mich zu einer Gestaltungstherapeutin und dort geschah der nächste Aha Effekt. Diese Frau hatte lange Achselhaare und Birkenstocks an. Ich hatte damals 40 Paar High Heels im Schrank, farblich sortiert, war mit 27 Jahren an der Spitze meiner Karriere angelangt, international tätig gewesen und sehr auf Konsum, Geld und Materielles aus. Mein Kopf rebellierte. Meine innere Stimme sang vor Freude über diese Begegnung. Somit wusste ich, dass es anscheinend wirklich mehr gab als das Rationale, das im Kopf entsteht und mich bis dato durchs Leben geführt hatte.

Seither hat es sich so entwickelt, dass ich nahezu alle Entscheidungen intuitiv treffe und in den meisten Fällen klappt das hervorragend. In denen, in denen es nicht klappt, war es zwar auch meine Intuition, die mich geleitet hat, doch es hat sich eine Baustelle auf dem Weg ergeben. Ein ungelöstes Thema, ein altes Trauma, ein veralteter Glaubenssatz... 

Weil ich so viel persönlichen Bezug zum Stirn-Chakra habe, freue ich mich ganz besonders auf diesen neuen Block mit Kundalini Asanas und Meditationen, um das 3. Auge zu aktivieren.

Worum geht es in diesem wundervollen feinstofflichen Energiefeld?

Du bist verbunden mit deiner inneren Weisheit, wenn das Stirn-Chakra aktiv und nicht blockiert ist. Deine kreative Energie setzt Ideen und Gedanken um und dadurch ist es möglich, persönliche Ziele zu erreichen.

Der Name ,drittes Auge‘ verweist auf seine Sinnesfunktion des Sehens, die sich sowohl auf die psychische als auch die übertragene Sicht bezieht, also das Sehen mit den Augen, aber auch die Sicht ins eigene Innere.

Es wird dir leichter fallen, bereits vergangene Erfahrungen und Erlebnisse bewusst zu nutzen und in wichtiges Wissen umzuwandeln, das du für zukünftige Handlungen anwenden kannst.

Ein geöffnetes Stirn-Chakra fördert neue Ideen, Energie und Weisheit, indem es u.a. einen Kontakt zur universellen Energie herstellt. Durch sie gelingt es dir, deine Träume und Lebenspläne für die Zukunft zu entwerfen und zu verfolgen.

Bei einigen Menschen kann sich diese Intuition zu telepathischen Fähigkeiten ausbauen, durch die es z.B. leichter fällt, andere Personen auf einen Blick richtig einschätzen zu können. In Verbindung mit dem dritten Auge kann deine Selbsterkenntnis außerdem zu sogenannten Lichterfahrungen führen.

Zudem hilft das Ajna-Chakra dabei, falsche Handlungen und Täuschungen zu durchschauen. Es verhindert, dass du bei wichtigen Vorhaben leicht abgelenkt wirst und schenkt dir mehr Konzentration auf das Wesentliche.

Ein aktives Stirn-Chakra lässt das Gefühl von Frieden entstehen.

Hacks für die Aktivierung deines Stirn Chakras:

- Genieße den Nachthimmel. Unternimm nächtliche Spaziergänge, lass‘ den Sternenhimmel, die Ruhe und Energie der Nacht auf dich wirken.

- Rege deine Fantasie durch Lesen an und fördere deine Vorstellungskraft durch jegliche kreative Aktivitäten.

- Binde die Farbe Dunkelblau in dein Leben ein. Trage Schmuck, Kleidung oder Accessoires in dunklen Blautönen, richte deine Wohnung mit blauen Gegenständen ein.

- Erweitere deinen philosophischen Horizont. Lerne die zahllosen philosophischen Lehren aus aller Welt kennen und öffne dich für neue Gedanken.

- Führe ein Traumtagebuch. Halte deine Träume und Gedanken fest. Damit werden deine imaginativen Fähigkeiten geschult und Traumerlebnisse intensiviert.

- Mache Asanas und Meditationen, die speziell auf das Stirn-Chakra wirken. Diese zeige ich euch im nächsten Block.

Bis bald!

Alles Liebe, 

Patricia

42 Jahre alt und doch ein Kind 

Speziell dann kommt dieses Kind zum Vorschein, wenn von irgendwo her ein Reiz kommt, der - in diesem Fall mich - zurück versetzt zum verdrängten und nicht bewussten Trauma. Und wer kann diese Reize besser setzen, als die Menschen, die uns nahe stehen. In diesem Fall war es mein Partner.

Willkommen bei diese real life Märchen mit Wissenshappen zu Glaubenssätzen, Triggern und den daraus folgenden Peinlichkeiten und super Prozessen. Ein für mich wichtiger Vorgang, um Erlebtes zu verarbeiten, Verkacktes gerade zu biegen und dem interessierten Leser etwas Hilfreiches, Unterhaltsames und Wissensreiches mitzugeben. 

Offensichtlich komme ich an dem Weg der schmerzhaften Erlebnisse nicht vorbei, um Erkenntnisse zu sammeln, Wachstum zu erlangen und dadurch ein glücklicherer, zufriedener, ausgeglichenerer Mensch zu werden. 

Was passiert also, wenn wir getriggert werden? Wir werden zurück katapultiert zum Entstehungsmoment des psychischen Konfliktes (welcher auch immer das war). Meistens irgendwo in ein Alter bis 7 Jahre.

Hier ist eine Geschichte für euch nach wahren Begebenheiten:

Es waren einmal zwei Wesen, nennen wir sie Susi und Strolchi. Sie verliebten sich und verbrachten eine tolle Zeit miteinander. Vieles erlebten sie trotz ihres erwachsenen Alters zum allerersten Mal und genossen die Herzensverbindung, die gemeinsamen Premieren, die spannenden Prozesse, die aus ihrer Unterschiedlichkeit resultierten und die Liebe die sie zu einander empfanden. Alles schien so schön im Fluss zu sein, denn es gelang ihnen erstaunlich gut, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und miteinander als Paar zu wachsen. 

Im tiefsten Kern von Susi geschahen intensive Transformationsprozesse und trotz oder vielleicht sogar wegen all ihrer blanken Gefühlsausdrücke hielt Strolchi immer ihre Hand und stand ihr bei. Susi kam ganz schön an ihre Grenzen, denn Strolchi forderte sie sehr und zeigte ihr Themen auf, die sie sehr gut versteckt hatte und schon ganz vergessen hatte, dass sie überhaupt existieren. 

Susi war auch dankbar für diese Prozesse, denn schließlich hatte sie - bevor Strolchi in ihr Leben kam - sehr lange visualisiert, dass ihr neuer Partner ihr alle Baustellen aufzeigen soll. Dass es so intensiv werden würde, das hatte sie nicht gesehen.

So entwickelte es sich, dass Susi erneut getriggert wurde. Strolchi hatte das schon sehr gut drauf und beide rasten in Lichtgeschwindigkeit durch ihre Entwicklungsprozesse. Doch dieser Entwicklungsschritt sollte etwas hartnäckiger und schmerzvoller werden, als die davor.

So wurde Susi zurück versetzt in eine Zeit in ihrer Kindheit, in der sie ganz stark das Gefühl hatte, nicht geliebt und nicht wertgeschätzt zu werden. Sie wertete sich selbst ab und suchte verzweifelt nach Anerkennung, nach Liebe aus dem Außen, nach Wertschätzung, nach permanenter Bestätigung. 

Obwohl Strolchi innen und außen sehr stark und verständnisvoll ist, konnte er ihr das nicht geben. Wie denn auch. Das Ausmaß an Bedürftigkeit war unmöglich von außen stillbar. Er wies sie darauf hin, dass sie all ihre Bedürfnisse in ihrem Inneren befriedigen müsse, doch Susi hörte nicht. Sie rührte die Suppe der Verzweiflung, würzte sie mit Eifersucht, fügte eine großen Menge an Unzufriedenheit hinzu und ließ das alles so lange kochen, bis sie überging. Und natürlich war an alledem Strolchi Schuld. Schließlich war er derjenige, der ihr nicht ständig zeigte, wie sehr er sie liebte. Was Susi nicht wusste ist, dass der Dampf der Suppe ihren Blick stark trübte. So sah sie etwas, was gar nicht real war.

Was für Strolchi überhaupt nicht relevant war, ließ Susi verzweifeln. Sie hatte Angst, nicht geliebt zu sein. Es war ihre kindliche Angst, die sie in einen sehr anstrengenden Zustand versetzte. So, wie sie es damals als Kind empfunden hatte. 

Strolchi lebte sein Leben und war immer noch an Susis Seite. Was für Susi ein Problem war, nahm er gar nicht wahr. So geschah es, dass Susi ein riesiges Thema aus etwas machte, was gar nicht Thema war. Bevor Susi und Strolchi sich kennen lernten, trafen sie sich mit anderen Artgenossen. Diese lernte man einem bestimmten Ort kennen. Dort hing man seinen Steckbrief auf und konnte gefunden werden. Susi nahm ihre Steckbrief nach kurzer Zeit ab, denn sie hatte sich bis über beide Ohren in Strolchi verliebt und wusste, dass sie keinen anderen Zweibeiner kennen lernen möchte. Strolchi dachte nicht an seinen Steckbrief und ließ ihn einfach hängen. Da er den Ort nicht mehr besuchte, war es für ihn abgeschlossen. 

Nun kam es, dass sein Steckbrief gesehen wurde und Susi interpretierte, dass Strolchi von anderen Artgenossen gefunden werden möchte. Sofort dachte sie, dass er das auch täte und dass er sie nicht mehr liebte und das ließ ihr Herz zerschellen. Sogleich teilte sie ihm mit, dass er aus ihrem Leben verschwinden müsse, denn es wäre für sie unerträglich, nicht von ihm geliebt zu werden. Sie flüchtete zu all ihren Freunden und Bekannte und erzählte aufgewühlt und voller Emotionen wie schrecklich Strolchi doch zu ihr war. 

Und nun frage ich dich, interessierten Leser, wo liegt der Fehler?

Fragen wir doch mal Susi, wie es ihr denn darauf hin ergangen ist.

"Ich fühlte mich frei."

Was Susi nämlich vergessen hatte, war das Gefühl von Freiheit. Sie kannte es nicht, sich frei zu fühlen und in einer Partnerschaft zu sein. Schließlich hatte sie doch so große Angst davor nicht geliebt zu sein, dass sie um Himmels Willen nie nie nie riskierte, etwas zu tun, etwas zu sagen, etwas zu sein, was eventuell verursachen könnte, dass Strolchi nicht mehr ihre Hand halten würde. 

Im Zuge ihrer zahlreichen Entwicklungsprozesse hatte sie zwar schon gelernt, sich zu zeigen, sich zu offenbaren, sie hinzugeben und zu öffnen. Doch dass das Gefühl von Freiheit in Wirklichkeit ein anderes ist, als das wovon sie dachte, dass es das ist, das musste sie durch diesen schmerzhaften Prozess lernen. 

Susi ist froh und dankbar dafür und auch noch ein wenig verwirrt.

Und ratet mal, wer bei ihr ist und ihre Hand hält?

Richtig.

Strolchi hat nämlich immer gewusst, dass der Dampf der Suppe ihren Blick trübt und dass es nichts mit ihm zu tun hat, dass Susi sich nicht geliebt fühlt. Nun konnte Susi den Fehler erkennen, Strolchis Hand nehmen und ist dabei, mit ihm zusammen den Zustand von Freiheit zu erleben. Und zwischendurch geht sie zu all ihren Freunden und Bekannten, um ihnen zu erzählen, dass Strolchi sie doch immer geliebt hat und dass sie etwas übertrieben hatte in ihren Ausführungen. Das ist ihr etwas peinlich. Und gleichzeitig ist sie gespannt darauf, zu erfahren, wie viele Weibchen Verständnis für ihre emotionale Impulsivität aufbringen werden. 

Während dessen ist ihr Strolchi ganz nah. Im Herzen und auch sonst.

Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch immer intensiv.

Eine Qualität des Hals-Chakras ist:

💙 Ich schenke mir meinen Raum 💙

Ich beanspruche Raum und Zeit für mich.

Ich gebe mir Raum für das, was mir gut tut:

Für das Loslassen, um locker zu werden, um mich auszuruhen, um zu meditieren.

So kann ich Energie tanken, damit ich auch wieder auf eine gesunde Art und Weise Leistungen bringen kann.

💙Hast du genug Raum in deiner Partnerschaft, in deinen Beziehungen?

In gesunden Konstellationen hat jeder und jede genug Raum und Freiheit zum Atmen, um sich auszudrücken, um Ängste, Bedürfnisse und Werte ins Spiel zu bringen.

Gibt es Situationen in denen du zu wenig Raum bekommen hast?

Wenn ja, dann überlege dir, wir du bei nächster Gelegenheit aktiv den dir zustehenden Raum einnehmen wirst. Wenn es um zwischenmenschliche Aspekte geht, dann ist Geradlinigkeit unter Umständen am besten. Zum Beispiel: "Ich möchte, dass du mir zuhörst."

Alles Liebe, 

Patricia

Der Wurmfarn ist ein starkes SCHUTZKRAUT

🌿 hilft bei Rückenschmerzen

🌿 hilft dabei, sich aufzurichten

🌿 hilft bei Hautunreinheiten

🌿 hilft bei Gelenkschmerzen

🌿 wärmt und trocknet

🌿 reinigt

🌿 hilft bei Rheuma

💚 bewahrt das Haus vor Blitz

💚 bewahrt den Garten vor Hagel

💚 vertreibt energetische Parasiten

💚 hilft abzulegen, was beschwert

💚 hilft beim Aufrichten

💚 löst Fremdenergien und Verstrickungen

💚 löst Energien, wie Neid, Hass und Missgunst

💚 bringt Weisheit

💚 dient dem Guten und der Heiligkeit

💚 vertreibt Trugbilder

💚 verleiht Glück in Unternehmungen, Spiel und Liebe

💚 schützt vor Verzauberung und Verhexung

💚 bereitet wunderbare Träume

💚 hilft gegen Müdigkeit

💚 dient dem Liebeszauber

💚 verjüngt und gibt ein langes Leben

Wenn man die Struktur des Farns betrachtet, ähnelt dieser einem Rücken. Der Farn hilft dabei, sich zu entrollen, sich aufzurichten, abzulegen, was beschwert und wieder zur wahren Größe und zum wahren SEIN zurück zu kehren. Denn sind wir so, wie es sich unsere Seele für dieses Leben vorgenommen hat, dann sind wir ganz gerade im Leben: aufrecht, geradlinig und aufrichtig.

Dann tut auch die Wirbelsäule nicht mehr so weh

Der Maivollmond

Er steht im Zeichen des Sehens. Die Mythengestalt, die den siebten Mond symbolisiert ist Sibylle.

Die Prophetin.

Die Sehende.

Die Weise.

Sie ist begeistert.

Ihre wichtigste Aufgabe war es, zu SEHEN, welchen Weg die Gemeinschaft gehen wird. Diese Frauen lebten zurückgezogen, andächtig, horchten auf die Sprache der Natur, der Tiere und der göttlichen Eingebungen. 

Früher war es selbstverständlich, dass die Prophetin von der Gemeinschaft ernährt und mitgetragen wurde und dafür ihre Fähigkeit des Ahnens und Sehens den anderen Menschen zur Verfügung stellte. 

Kinder sind dieser Kraft noch am nächsten, wenn sie in Wolken Gestalten entdecken, wenn sie aus Schatten geheimnisvolle Ereignisse lesen. Jede banalste Begebenheit im Alltag kann zum Orakel werden, wenn du es verstehst.

Du spielst, es könnte wahr sein, du könntest eine Begegnung haben, du könntest die Sprache der Bäume verstehen. Und? Was sagen sie? Was sind deine Assoziationen im Moment? Denn in Wirklichkeit beantworten ja immer Fragende die Frage. Schon deine Interpretation der Antwort zeigt deinen Anteil am Beantworten der Frage. Es gibt weniger kluge Fragen als kluge Antworten. Um klug zu fragen, musst du mehr wissen, als um kluge Antworten zu geben. 

Die Antworten der Sibyllen bestanden ja auch nicht in einer banalen Antwort auf eine banale Frage. Sie waren in Fragen, Beschreibungen, Umschreibungen, mythische Hintergründe eingebettet, die ein Verständnis des Ganzen erforderten. 

Das Tier dieses siebten, geheimnisvollen Mondes ist die EULE. Sie verkörpert Weisheit und Voraussicht, sowie telepathische Fähigkeit. Sie ist scharfsichtig und kann im Herbst schon wissen, wie der Winter wird. Danach richtet sie ihre Brut aus. Eine gute alte matriarchale Fähigkeit gegen Überbevölkerung und Hunger. 

Sie ist ein Nachtvogel, ein Mondvogel, der gern dem Sonnensymbol Adler gegenübergestellt wird. Licht in der Finsternis, klarer Blick, Weisheit, das sind ihre wesentlichen Eigenschaften.

Die Pflanze dieser Zeit ist die SCHAFGARBE. Ihr Säfte sind heilend. Zum Vollmond dient sie der mythischen Aufgabe: getrocknete Schafgarbenstängel werden gern als Orakelstäbe verwendet: Sieben mal sieben Stäbe auf die Erde geworfen ermöglichen das Lesen von Antworten in den Formationen. Die Schafgarbenwurzel unterstützt beim der Entwicklung hellseherischer Kräfte und ein Kissen aus getrockneter Schafgarbe fördert prophetische Träume.

Bei der kommenden Vollmondzeremonie am 5.5.23 mit ekstatischem Kundalini Tanz widmen wir uns genau diesem Thema. Ich freue mich schon sehr auf diesen magischen Abend voller Verbundenheit und hoher Schwingung in der Gruppe.

Alles Liebe & bis ganz bald,

Patricia

Das Halschakra. Wir widmen uns diesem feinstofflichen Energiefeld im nächsten Donnerstags Kundalini Block ab 20.4.

Es ist das erste der drei oberen Chakren, also Teil deine Verbindung zum Kosmos und steht für: 

✨Kommunikation

✨klares Wasser und wolkenlosen Himmel

✨Weite, Grenzenlosigkeit und Reinheit

✨Klänge, Töne und Worte (deine Stimme als Spiegel deiner Gefühls- und Bewusstseinslage)

✨deine Persönlichkeit

Das Halschakra steht in engem Zusammenhang zu deiner Persönlichkeitsentwicklung, die z.B. durch das Singen von Mantras gefördert werden kann. Das Gesungene, das Gesprochene, das Ausgedrückte lässt eine Schwingung entstehen, die auf dein Bewusstsein wirkt. Sie dient deiner Entfaltung, indem du mehr Bewusstsein erlangst und somit mit dir selbst immer besser in Kontakt bist und deinen Kern hörst. 

Asanas rund um das Halschakra dienen dir, damit du lernen kannst, deine Gefühle und Gedanken frei auszudrücken. 

Alles Liebe, Patricia

Ein aktives 5. Chakra hat eine befreiende Wirkung auf dich. Es ermöglicht innere und äußere Kommunikation und eine gute Stoffwechselfunktion.

4.4.23

Kommenden Donnerstag ist Vollmond 

Zum Vollmond ist die Pflanze in ihrer vollen Kraft. Wenn du für Räucherwerk, Essenzen, Heilsalben, Tees, etc. sammeln gehst, empfehle ich dir, es zu Neu- oder Vollmond zu tun.

Der April Vollmond steht im Zeichen der Feen, des Hasen und der Pfefferminze.

Eine Fee kann Glück oder Unglück bringen, sie kann beschenken und strafen. Ihre Geschenke entpuppen sich im Lauf der Zeit als kostbare Gaben. Sehen kann sie nur, wer viel Liebe und Geduld für diese Feen mitbringt. 

Du kannst einer Fee begegnen und es nie erfahren. Andererseits kannst du die Augen offenhalten, dann ereignen sich die merkwürdigsten Dinge. Keine Illusionen, sondern Verbindungen zur anderen Welt. 

Feen nehmen Gestalt auf und lösen sich wieder auf. Sie können plötzlich aus dem Nichts auftauchen und sich als innere Stimme oder Gedanke bemerkbar machen. Besonders im Alpenraum gibt es noch viele Feen, Zwerge und mystische Gestalten.

Das Tier dieser Zeit ist der Hase, ein uraltes Symboltier des Mondes und der ständigen Erneuerung des Lebens. Hasen sind nachtsichtig und gelten als Nachttiere, das heißt symbolisch: Sie wissen um die Dunkelheit und können Menschen bei ihrer Suche helfen. 

Die Pfefferminze ist reinigend, heilend und vor allem erhellend. Sie klärt Gedanken und macht das Hirn für Wahrnehmungen der anderen Welt aufnahmefähig. Pfefferminze ist das Kraut der Feen. Damit können sie, ebenso wie mit der Schlüsselblume (Himmelsschlüssel, der Schlüssel zum Himmel), gerufen werden.

Die Qualität dieses Mondes ist das VORSTELLEN und EINBILDEN. Ein Bild umsetzen in Realität. Schule deine Phantasie, Bilder zu erschaffen, die deine Realität kreieren. Dieser Vollmond unterstützt die aktive, nach außen gehende Kraft.

Alles Liebe, 

Patricia

💕 Tanze und zeige dich 💞

🪷Kundalini ecstatic dance🪷

Mittwoch, 16.8.23

20:00 - 22:00 Uhr

Ekstatisches Tanzen als Werkzeug für Bewusstseinsarbeit.

Seine Herkunft hat das Wort im Altgriechischen: ἔκστασις ékstasis „das Außersichgeraten, die Verzückung“; von ἐξ-ίστασθαι ex-hístasthai „aus sich heraustreten, außer sich sein“)

Lausche meiner Stimme und den Worten, die ich wähle, um dir einen Weg zu zeigen. Einen Weg für deine ganz persönliche Reise. Zusammen in einem Raum. Jeder für sich und doch alle gemeinsam.

Es treffen immer genau die Menschen zusammen, die ähnliche Themen haben und/oder sich ergänzen. It all happens 4 a reason. Alles ist Energie. Und diese folgt der Aufmerksamkeit.

Durch bewusstes Atmen, durch ausgewählte Kundalini Asanas (Übungen) und das Singen von Kundalini Mantren, erzeugst du eine Schwingung und nach dem universalen Gesetz der Resonanz begegnet dir dann das, was deiner Schwingung entspricht.

Wenn es in deinem Leben aktuell etwas gibt, das du gern optimieren möchtest, dann nutze die Neumondenergie dazu. Zum Annehmen und Aufnehmen. Zum Optimieren und Wachsen. Für Fülle und Zufriedenheit. Kenne deinen Wert 🪷 

Sodass deine Energien wieder in einen optimalen Fluss kommen. 

So, wie es eben aktuell optimal sein kann.

Warte nicht auf ein Wunder, eine Explosion, einen Crash, einen mega großen Wow Effekt. Sieh die kleinen Zeichen. Wolkenformationen, Numerologie, Zu-Fälle, Lieder, Texte, Begegnungen, Geschehnisse im Außen (ein Spiegel deines Innen), die Signale deines Körpers... und nimm dir Zeit. 

Zeit für einen Tanz, der dich ein Stück weit deines Weges weiter trägt. Du kannst das Ziel sehen, doch der Weg ist noch verborgen. Es gibt viele Kurven und immer wieder Höhenunterschiede. Und es ist der schönste Weg, den du jemals gesehen hast. Auf dich warten noch so prächtige Wegpassagen, die du dir noch gar nicht vorstellen kannst. Also genieße das Abenteuer, genieße die Show, genieße dich selbst und die anderen, die sich genau so auf die Reise begeben haben, wie du.

Für das Neumond ecstatic dance am 16.8.23 in 4523 Neuzeug gibt es keine Tanzschritte oder Regeln. Sei ganz du selbst. Zeige, was du zeigen möchtest. Du bist Liebe und wunderschön. Dies ist dein Raum für Ausdruck, Begegnung, Erfahrung, Erforschung, Heilung und Wachstum.

Kleide dich gerne schön, wenn du magst. Bringe etwas aus der Natur mit, das wir dann Pacha Mama übergeben. Und bringe gern deine Intention mit: Was möchte ich verändern? 

Visualisiere, wie es perfekt läuft. Du bestimmst deine Zukunft ❤️

Matten, Decken, Kissen, Wasser und Tee ist vorhanden. Sowie eine Kuschelecke, falls dir nicht nach Tanzen ist oder du dich zwischendurch ausruhen möchtest.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Menschen beschränkt.

Wenn du Fragen hast, schreibe mit gern eine whatsapp unter 004367762117192

Melde dich bitte noch diese Woche an, wenn du dabei sein möchtest.

Ich freue mich auf alle Interessierten. 🪷

Alles Liebe, 

Patricia

good vibe guardian

Club Spirit & Materia

Gemeinnütziger Verein zur Förderung holistischer Gesundheit auf spiritueller und physischer Ebene

Du bist das erste Mal dabei? Herzlich willkommen 💜 Lerne die Energie des Clubs kennen und entscheide dich nach deiner ersten Session, ob du Mitglied werden möchtest.

Die Mitgliedschaft beträgt €20 im ersten Jahr und wird nicht automatisch verlängert.

Melde dich gern, wenn du Fragen hast 🪷

#kundalini #ecstaticdance #healyourself #sprituality

Wir sind von Natur aus hochsensibel. Manchmal verändert sich dies schon im Mutterbauch und meistens in den ersten Lebensjahren, wenn das Kind nicht artgerecht und selbstbestimmt aufwächst. Vertraue, dass du von der Stunde Null weg, ausgestattet bist, mit allem was du brauchst, um dieses Leben wunderbar zu meistern. 🧡 Es ist alles in dir. 🩷 Raus aus dem Kopf. Raus aus Ideen. Raus aus Bewertungen. 💛 Rein in den Moment. Genau jetzt. 🩵 Atmen lang und tief. In deinen Bauch. In jede Zelle deines Körpers. 💙 Atme in dein Feld, was dich nährt. Atme und hole zu dir, was dir jetzt gerade gut tut. Fühle es, als wäre es schon da. Bedanke dich für all das, was du in deinem Leben haben möchtest, als wäre es schon da. 🤎 Atme aus, was verbraucht ist. Atme gänzlich aus, was nun geht, weil du das so bestimmst. 🩶 Und verbinde dich mit dem Mantra SAT NAM - ICH BIN. 💜 Ich bin genau richtig, so wie ich bin. Ich bin gemeint genau an diesem Punkt im Leben zu stehen, an dem ich mich jetzt gerade befinde. 🩷 Euch einen schönen Sonntag 💛

Ein ruhiger Atem = Signal an deinen Körper: Es geht mir gut. 🩷 Ein Lächeln = Ein Signal an deinen Körper: Es geht mir gut. ☀️ Das Loslassen von Gedanken/Ideen = Frieden in deinem Geist. Das ermöglicht Bewusstheit und Wahrnehmung. 🌊 Das Leben findet genau jetzt statt! 🫶 Ich wünsche euch einen zufriedenen, lustigen und fluffigen Start in den Tag! Alles Liebe, Patricia

Dein Herz ist stark und verfügt über ausreichend Selbstheilungskräfte, um aus Verletzungen Stärke zu machen 🩷

Radix, die Wurzel ❤️ 

Man muss nicht täglich Yoga machen, um an seiner Wurzel zu arbeiten.

Ich mag das Wort "radikal". Es kommt von Radix = die Wurzel. Irgendwann vor gut 10 Jahren habe ich mir gesagt, es ist Zeit radikal "ja" zu mir selbst zu sagen. Immer noch arbeite ich daran. Ob mit Kundalini Körpererfahrung, mit Psychosomatik, mit Malen, mit Sport, mit Ernährung, mit Beziehungen, mit der Familie, mit Hobbies, es findet einfach in allen Lebensbereichen statt. Und auch ständig.

Ich sage JA ZU MIR SELBST, indem ich nein zu einem anderem Menschen, zu einer geforderten Tätigkeit, zur Meinung der Masse sage. Ich bin ein eigenes Universum.

Ich sage JA ZU MIR SELBST, indem ich mich so kleide und style und ausdrücke, wie ich es schön und richtig finde. Ich bin einzigartig.

Ich sage JA ZU MIR SELBST, indem ich auch den kleinsten Widerstand in mir wahrnehme und respektiere und dadurch meine Grenzen wahre. Ich handle stimmig 

Ich sage JA ZU MIR SELBST indem ich mein Leben optimiere, mein Herz offen halte und den Wellen des Lebens mit Mut und Vertrauen begegne. Ich verlasse meine Komfortzone.

Es braucht die Arbeit an der Wurzel. Sie ist die Basis. Sie ist das Fundament. Es geht um essenzielle und existenzielle Grundlagen. Es geht um Selbstfürsorge und meinen Lebens- und Entfaltungsraum.

Wie lebe ich?

Was esse ich?

Wie gut sorge ich für mich?

Nachsättigung aus der Kindheit ist immer ein Thema. Unsere Eltern/die Menschen, bei denen wir aufwuchsen, haben ihr Bestes gegeben. Und dennoch gibt es immer Bedürfnisse, die nicht befriedigt wurden. 

Beginne mit den Basics. Diese Nährung ist sehr heilsam. Je kleiner die neuen Gewohnheiten sind, die du implementierst, umso nachhaltiger ist die Veränderung (1% Regel). Kleide dich angenehm und den Tempetaturen entsprechend. Pflege dich, denn du bist das Kostbarste auf dieser Welt. Ernähre dich gut, dann kann die Energie in deinem Körper fließen. Umgib dich mit Menschen, die an dich glauben. Sieh hin, wenn dich jemand triggert, wachse daran. Nimm Hilfe in Anspruch. Teile deine Talente mit der Welt. Hab Spaß! 

Tue es jetzt. Miste radikal aus - innen und außen - und sag radikal JA ZU DIR SELBST.

Wozu ist das Leben denn da?

Sat Nam

Ich bin

Alles Liebe,

Patricia

#spirituality #radix #liveyourbestlife

Du bist jedes Du aus deiner Vergangenheit 🫶 Und alles Erlebte ist in deinen Zellen gespeichert. Mit Hilfe von Hypnose kehrst du zurück zu den Situationen, mit denen du jetzt bereit bist, dich auseinander zu setzen. 🩵 Beobachte deine Trigger. Was zeigen sie dir? 💞 Es geht immer um dich. Sobald du emotional auf etwas reagierst, ist es dein Thema. Fantastisch! Denn dann braucht auch niemand anderer tätig werden, außer du 🙂 Du allein hast es in der Hand, dein Leben so zu gestalten, dass es für dich das beste ist 🩷 Nutze die Symptome deines Körpers. Und erkenne sie als Botschaften an 🙏 Was will mir mein Körper sagen? Wisse, dass du Schöpfer.in deiner Realität bist. Wisse, dass dein Unterbewusstsein keinen Unterschied zwischen Realität und Phantasie kennt. Wisse, dass das Leben dazu da ist, um es zu leben ☀️ Du bist mehr, als dein Körper, als deine Identität, als deine Gedanken und als deine Gefühle. Alles Liebe und einen wunderschönen Abend! Patricia